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1. 每次游完泳都浑身舒畅、沉静、注意力集中。所以我现在大脑过载的时候，就很想去游泳。一进入水里的感觉太美妙了。闭气漂浮就如冥想一般。这还是小时候从游泳老师那儿学到的。游累的时候，老师教我的休息方法是在水里憋一会儿气+漂浮，放松身体。否则大概我也想不到，放松反而要通过不呼吸来进行。

游泳的时候大脑什么也想不了。每一秒都是生存的搏斗，我得集中精神呼吸：live in the moment，否则就溺水缺氧。

游完了就必须马上洗热水澡。这一点与其他运动不同，也是游泳带来的特别好处。运动+水+洗热水澡一系列程序下来，感觉自己重获新生，感觉人生从未如此美好。身体从内到外是热的。

2. 有一次，我下午去游泳。阳光照射进游泳馆（因为外墙是透明玻璃穹顶组成），照进蓝色的池底，出现了彩色的流动波纹，真的太美了，感觉自己在加勒比海的小岛游泳。