陈式太极拳45式-杨丽太极拳知识大全

陈式太极拳45式是由乔熛与刘荣淦以陈式太极拳新架一路为基础，结合运动员自身特点创编的精简套路。该套路既保留了陈式太极拳新架一路的风格，又融入了转腕缠绕等动作，技法表现力更为丰富。其手法以掤、捋、挤、按为主，以采、挒、肘、靠为辅。拳架舒展大方、中正自然，步法轻灵稳健。整套动作共45个，包括预备式和收势。（参考书：《精功陈式太极拳》，乔熛、刘荣淦编）