写在无人之地

Morning

A thankful heart is not only the greatest virtue,

but the parent of all the other virtues.

-CICERO

I am grateful for...

1. 对我无条件支持、并且照顾有加的妻子
2. 可以自由支配的时间
3. 便捷充裕的生活条件

What would make today great?

1. 少吃多餐，照顾好自己的胃 -- 7点、10点、13点、16点、19点五餐计划，保证蛋白质和碳水摄入。另外，多喝水。
2. 外出 -- 买菜（媳妇想吃豆角茄子），公园练背（划船机100下）。蛋白粉温水冲开带包里。
3. 学习，看完《2X is easier than 10X》，找AI练习英语口语>30min。

Daily affirmations. I am...

1. 我有能力掌控自己的时间和生命
2. 永远聪明、自信，无论做什么都能做到最好
3. 珍惜现在拥有的一切，没有其他不切实际的欲望

Evening

Amazing things that happend today...

1. 没看手机，多了很多时间
2. 写了一篇公众号文章，发现写文字可以让自己进入心流状态
3. 用心吃饭、用心养胃的一天

How could I have made today even better?

1. 能把重要的事请放在最开始去做就好了
2. 减少看屏幕的时间，多点看书的时间
3. 运动、睡眠、饮食是最最重要的事，需要每天审视

2024年11月1日，我离开最后一份工作，正式踏上FIRE之路，发誓这辈子也不要再为任何人打工，要完全掌控自己的人生。

到今天浑浑噩噩的三个月里，我思考了很多，也尝试了几种不同的生活方式，但还是没有找到令自己舒服的模式。

于是我开始有点失落和颓废，甚至更可怕的是，我意识到躺平可能会被收走天赋。

所以我决心从今天开始，利用《每周工作四小时》中的「五分钟日记」来记录自己的每一天。

首先早上回答3个问题：

「你感恩的3件事是什么」、

「我今天可以完成哪3件事，能让今天变得更好」、

「写出3个自我肯定的点」。

等到一天结束后，晚上再来回答2个问题：

「今天发生的3件惊喜的事」、

「还可以做些什么，让今天变得更好？」