太极拳-杨丽太极拳知识大全

太极拳是中国传统武术的重要拳种之一，它以攻防技击动作为基础素材，以古代太极学说为理论依据，融合了中医经络学、古代养生术中的导引与吐纳之法，最终创编而成。太极拳将攻防技巧与健身养生相结合，形成了一种独具特色的武术体系。由于其理论根基深植于太极学说，故得名“太极拳”。在早期，太极拳曾有长拳、绵拳、软手十三势等多种称谓，直到清代王宗岳的《太极拳论》问世后，“太极拳”这一名称才被广泛认可并沿用至今。“太极”一词最早见于《周易》。《周易·系辞》中提到：“易有太极，是生两仪。”古人认为，太极是宇宙初始的混沌状态，而两仪则指阴与阳这两个相对的范畴。阴阳之间相互依存、相互转化，是万物生成和变化的根源。太极拳的理论和实践正是基于这种阴阳互生互化的哲学思想，通过拳法的练习，达到身心和谐、强身健体的目的。