周复盘 - 25-1-3

生活

record复盘。刷抖音1次，帮忙抖音助力，刷了15分钟左右就卸载了。喝奶茶饮料2次，和同事和ml。手机平均使用时长2h59min。平均睡眠时间9h。平均情绪8分，情绪在慢慢恢复，很好。健康。周日嘴馋得很，买了鱼排解馋，连续吃了两包，晚上拉了两次肚子，肠胃被刺激了。

自我探索

thoughts。周一：生日快乐！突然感觉父母真的老了。在能量本就很低时，不能听低沉伤感的音乐，要听欢乐活跃的音乐！周二：可以试着放下这种什么事情都要想明白的执念，转而关注自己能够控制和改变的事情。周三：开始有意识要去学习怎么翻译字幕了，有这个学习的动机，等到下一个机会到来时，一定要好好把握！周四：制戒刷抖音是非常非常有必要的！周五：我要让自己快乐，我今年要过得很快乐！周六：我觉得只有少说话才能避免观点想法上的不同带来的负面情绪。周日：一定要找到自己真正热爱的东西，然后用一生去热爱着，逃离人群，逃离人性。自我提升。兴趣方面：因为在看《鱿鱼游戏2》时显示：远鉴字幕组，感兴趣可以加入我们。我很喜欢看美剧电影，所以就赶紧进群了解怎么可以成为字幕组中的一员，看到当前正好在招募新翻译员，但是时间紧迫，要求第二天早上9点就要交稿（测试题），我很想抓住这次机会，就打算回家就算熬夜也要做出来，可下班回到家特别特别累，非常想睡觉，可能下午打包太累了，因为想抓紧时间翻译，就一直不停卷胶带。然后在真正操作时才明白翻译字幕并没有想象中的轻松直接，还是要学会一点东西的，同时也困得要死，就还是放弃这次机会了。不过，我也开始有意识要去学习怎么翻译字幕，有这个学习的动机，等到下一个机会到来时，一定要好好把握！

书/影/剧/音/播客

影（2）：《时时刻刻》《火山挚恋》

剧（1）：《德雷尔一家》S3

《火山挚恋》摘抄：

人需要爱着什么，而爱的同义词是理解；他们理解火山，一生为火山而痴恋；灿烂的一生正如火山般美丽，也最终死得其所。他们逃避平庸的人类，也不要孩子，在大自然中沉思作为人的渺小和傲慢，但他们的研究还是拯救了很多人。 之所以研究火山，是因为对人性失望。人性的确没什么意思，天地大有可为。