他爹的 我就不信这个觉我睡不好了

记录一下最近的睡眠状态。总有各种事情阻拦睡觉。做的努力包括但不限于

老师推荐的芹菜素发现不适合女的吃，

热水袋，因为没收拾地方所以找不到了

半夜十二点开了热水器烫脚，

手表记录，

褪黑素 疑似也不能常吃，

运动 根本没法改变晚上状态，

维生素D 吃了 镁吃了 偶尔有用吧。

神经紧张到做噩梦。真是神金，plz stop worrying about nothing.不要因为一个部分失控就不放过自己，不要强求自己，你是最重要的，你能做任何事情，你永远是自由的，你有能力承担一切结果。

Go and kill them.