灵蛇~
一、学习目标
1.提升理论宣讲能力和小论文写作能力,熟读理论,每月掌握一个主题的相关基础知识,构思课题,课题上了一个,m住跟上,每月都要录个宣讲微课了;
2.学习公文写作,每周保证阅读三篇;
3.学习心理知识,已经上课两年,拿到两个资格证,今年开始对课程内容有了一些思考。下一步继续提升理论水平,锻炼沟通技巧,有意识滴谈心谈话(分解、递进),得在压力部分多用功;
4.职业生涯规划也已经开始上课两年了,继续提升输出能力,早日当个主讲;
5.保持看英文影视+阅读英文的习惯。
二、工作目标
1.按计划完成工作,计划-落实-反思,准备-执行-新闻跟上,多学习多思考,早规划留预备少拖延,划分轻重缓急,多线程工作;
2.尽量带好每只小萌,和每只都保证交流次数,让大家心里有事儿的时候可以想到我,希望大家成为独立、清醒、温暖的大人,我们一起清楚自己想要啥,去追去争取。做个播种的人,让我们心里都长出一颗充满希望热爱与包容、无畏风雨敢想象不设限的芽芽;
3.去实践自己想做的工作,多形成文字形式的总结,划重点;
4.平常心非常重要,内核稳定更是非常重要。
三、兴趣目标
这部分是年年倒下的flag,今年加油
1. 小楷初成 (硬笔+书法练习),每周练字时间至少2次,单次时长至少20分钟;
2. 学点小玩意儿,比如尤克里里(平均每月1首)、钢琴,抑或跳舞、插花、画画啥的(毕竟就是很有趣哇)。
四、习惯养成
1. 开卷有益,平均每月至少一本书(心理、历史、诗词、数学、逻辑思维、公文写作),每三天抽至少20分钟阅读政策性文章;
2.管理时间和自我,提高自制力和情绪管理能力(阅读加实践,《自控力》&app),SMART设定目标和计划,用发展的眼光看待世界和自己;
3.体重控制95斤内体脂降至22%(按时吃饭,控制糖量,健身每周至少2次),好好护肤养生(早晚给出规划、阅读的时间,睡觉前放下手机,早睡早起:早:7:00-7:30,晚23:00-23:30)。
五、理财目标
1.今年有x数目存款,学习理财(通过阅读和学习制定适合自己的财富管理方案)。
2.不乱买东西谨慎网购 提升品质 精简数量(不是好便宜买买买 我没有买买买 可能有用吧买买买 别人穿着好美买买买 而是在了解自己的基础上需要我去买 心动我去买 适合我去买)
形成自己的衣柜和物品集,有进有出,一件是一件。
物品上尽量精简,出一进一
去年小结
是逐渐找寻平衡的一年,稳中求进不气馁。生活和工作去年开启了新局面,这一年秩序初步构建完成,家里有了很多自己喜爱的角落,也有了很多让人非常期待的课外活动,G大厨和F小咖手艺日益精进,下班后的一切美好直接导致工作效率upupup~~~哈哈哈
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以前的话
是非常不平凡的一年了,和战友并肩完成很多大事记,革命友谊进一步升华,拥有更多亲人,在家庭中逐渐承担更多的责任,终于拿到了驾驶证,未来很多年的小窝确定下来,家庭生活正式启航,体重管理还算成功,能够维持在相对稳定也还满意的水平。
近些时间很喜欢渐入佳境这个词,相信生活也会这样,保持点松弛感,不紧不慢,不急不缓,一切刚刚好~
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是很疲惫的一年,也是成长很多的一年,主动的、被动的,自己争取很想做到的,被赶鸭子上架完成的,看开佛系后莫名其妙实现的。送走了近200的崽崽,因为指标盯着他们改材料,也都有了收获。因为压在身上的课程,不得不在备课过程中努力学习再尽力输出。制定周密严苛的减重计划因为太耗费精力总是半途而废,摆烂后健康生活家常菜完成了5kg目标。某暑假兴起报了游泳班,断断续续也算学会了蛙泳。陪yf报了舞蹈班,而后因为课程ddl也算接触了爵士和黑泡。也有遗憾,驾照还是没学下来,有些工作还是有些拖延。
总之呢,事事如人愿是奢侈,顺其自然问心无愧足矣,还是有很多事情不试一试不知道自己可以做到的,最最重要的是我爱的人爱我的人都健康开心啦~
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不要慌乱、质疑、随意猜测、害怕过去、害怕未来、揣测人心。而是,相信一切在自己手中。主动被动不是件刻意的事情,但有自信的人不怕被拒绝,亦不怕等待。
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2020年全面开启、适应新的人生阶段。作为渺小的个体,作为联结青年、父母、社会、学校的小桥梁,作为子女、挚友、姊妹,作为自我,都目睹或经历了很多。由于工作关系,得以参与相当数量的人生故事,点亮各种经验的同时,也被各种体验触动,变得更加珍惜和满足于拥有和获得,更加感恩和惦念亲朋,更加小心谨慎,也更加自信勇敢,更能理解包容,也更有所坚持。常常,我觉得自己在做有温度的事情,真喜欢我的工作和生活呀。
回看去年的话,我觉得自己也做到了之前的期许,有更加乐观、独立。
接下来,就接着小心迈出,大步行走。在阳光里,衣袖飘飘,留下拽不住的背影。
厚积薄发,尽人事听天命吧。
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2019年一半失去,一半获得。对比鲜明,非常难忘。
努力过,挣扎过。我遇到一道题,百思求其解而不得,原来这是道大综合,满是考点。
没有遗憾,也不后悔。那些分叉口我们放弃的路,并不因为没走到尽头就显得美好绚丽。万事有因果,我知道,我不好奇。不为失去忧伤,而对拥有的时光心存感激。再见就是永别,认真说,我会努力把脚下的路走成康庄大道。
开始有真正意义上的收入,挑选一些能力内最好的东西送给自己。记录、存储让自己愉悦的美好物品和事件。
去承担责任。感受到专注投射在自己身上的依赖目光。努力做让自己更值得信任的事情,说出口的话可以变成文字保留,也可以让任何人知道,从不讲人是非,有理有据有节。
去设立规矩、原则,形成自己的风格,坚持自己的品格。“不”是个珍贵的字儿,这半年有些时候说得精彩,有些时候说得直接,有些时候甚至开启怼人模式。不过都是应该的。没有底线的人是可怕的,也是可悲的。
去感受世事人心。也更清晰地看到了看破不说破。去观察,去思考,再做。
和自己相处。充实自己的生活,鞭策自己努力,鼓励自己失意,奖励自己美好。带自己加班、探店、撸猫、逗狗、看书、逛街、看电影,不亦乐乎。回家可以和爸爸妈妈说,看,我把自己照顾得多好。
未来我会多加练习,希望一切可以熟能生巧。我会更加乐观、独立。我会小心迈出,大步行走,在阳光里,我的衣袖飘飘,留下的背影是拽不住的果断。
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总结一下我拖延的原因:觉得困难,害怕做不好;不去想自己的目标是什么,如果不做的后果是什么。
今年希望自己明确三件事:于我而言,开始就是成功了一半,如果任务真的看起来很困难,就分解一下;对自己要有信心,没什么大不了的,我可以的;明确目标,充实自己时有明确的目标和方向,放松自己时才可以漫无目的、悠闲自在。
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在恰当的时机做恰当的事情,学习的时候就理智得提高效率,放松的时候就感性得体会生活。以前以为一个合格的追风girl就该自由自在、无拘无束,现在越来越觉得多大限度的自由就要求相当程度的自制。以前觉得自己的面对好难,现在听了见了别人的故事和经历越来越觉得自己有时真是有些自怨自艾。
现在开始,我要做个自制的追风girl!我要每天都有进步!我要吃喝玩乐,诚实勇敢!
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我要让自己快活,要让你们快活。我值得更好的自己,你们值得更好的我。记住,当自己充满能量,自然可以发光发热,就算不能光芒万丈,千丈百丈十丈总会有的。不要总做吸光吸热的暗黑系。(嗯,现在读来还是暖暖的,感谢我的光,让我也来照亮,我最不缺的就是坚强的后盾)
永远充满希望,脚踏实地,仰望星空。