豆瓣
扫码直接下载
早起十分钟吃早饭(热的,含鸡蛋);穿秋裤保暖;保持椭圆仪和瑜伽,增强核心力量和腰背肌肉;吃铁剂补血;早睡早睡!到头来还是要服从自然规律,老妈说英雄好汉二十年,到40岁就走下坡路了!还有,躺平躺平躺平,工作是透支我的身体
且陶陶 乐尽天真