怕冷必看|99%人不知道的冬季“冷”知识！省钱暖和信息差~!

作弊开挂真保暖~！99%的人不知道的冬季“冷”知识，怕冷的小伙伴快试试～！

1 冬天穿得越多反而可能更冷？

一层一层裹起来行动不便，血液不通.

其实还把身体的热量都导出去了，会更冷～！

在户外运动里有一个三明治穿衣法，也是很多北方人冬天的穿衣发热秘籍，穿得更少，反而更热。

重点就是一定穿内层吸汗，中层蓬松，外层防风。

内层可以选好一点的材质（长绒棉、羊绒之类的），亲肤吸汗才能锁住身体的热量；外层越防风越好，保护内外空气温度不交换。中层各种绒或者毛类，要蓬厚厚的空气保温层。

一般要运动就选抓绒，透气柔软好行动.

羽绒出汗沾湿会变冷，不运动可以选。

腿部保暖也很重要，下面暖和了全身不冷～也是三明治原理，0度以上两层，内层贴身，外层宽松不透风，中间就会产生保住温度的空气层。

0度以下甚至更冷中层再加绒裤或者羽绒裤就行。

甚至贴脚踝的厚长裙都比贴身加绒牛仔裤会更暖和.

如果有暖脚垫，长裙更是毯子都不用搭，来去自如～

看情况还可以额外加上护膝护踝或者过膝袜，腿部保暖好膝盖和脚踝，保暖效果再翻一倍~

2 怎么盖？

举一反三，聪明的你应该能继续推出三明治盖被法，蓬松的盖里面，不透风的盖外面～

那你就……忘了还有床单那一面~！换成不透风的加绒毯，整个热气都会把你夹在里面，

每年冬天空气又干又冷的时候我早上起床就容易喉咙痛，痛几天还会开始感冒，没办法都只能捂着头睡。

最近我才发现，原来被子简单的一个小改动就能解决我难受了二十多年的问题！

之前睡觉被子都被我掖进脖子里，以为厚厚的能暖和，其实这样脖子才热不起来。

把被子反向卷起搭在下巴上，反而不到几秒热气就充盈在脖颈，起床喉咙再也没痛过~！

3 不冻手

用鼠标防止冻手小技巧，只需要一个帽子，罩上去保暖还不影响使用～

谁能想到一次性塑料手套其实是骑自行车防风保暖神器，看起来有点丑，但丑有丑的好处，随便放车上也不怕丢。

如果再冷一些在里面加上毛线手套就超暖和。

手冷想冲热水？可千万别！这样手可能会肿，也更容易长冻疮。

手脚冰凉一般都是因为末端循环不畅，比起往身上各个地方塞，更好用的方式是甩手甩脚，让血液更好的流进手脚，很快就会暖和起来。

如果是在公共场合不方便甩，试试用手掌碾桌边，也很神奇，手很快就热起来了。

4 暖宝宝贴哪儿最暖和？

利用好每片暖宝宝的价值，位置贴对了衣服都能少穿几件～

全身都冷？贴后背中间偏左，这位置靠近心脏，这里暖和了，全身也会慢慢热起来

或者后腰也是一个枢纽位置，还有很多关键器官，对女生也特别友好~

脚冷的贴脚踝关节或者膝关节，从整个脚暖到全身。

上课手冷，贴手背袖子里，暖手还不影响写字活动。

最后，没想到竟然有这么多人不知道，皮肤长时间紧贴45度以上物体就有可能发生低温烫伤，严重的甚至能脱一层皮。

暖宝宝一定要隔着衣服贴，不能裹太紧，不能睡觉贴，其他保温的东西也要注意。

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