为渐冻症按下 “暂停键”：预防病情加重的法则

渐冻症，这个可怕的疾病如同一个悄然逼近的阴影，让无数家庭陷入深深的恐惧与痛苦之中。目前，全球约有 50 万渐冻症患者，并且这个数字还在不断增长。渐冻症，即肌萎缩侧索硬化症，会逐渐剥夺患者的行动能力、语言能力甚至呼吸能力。然而，我们并非束手无策，遵循 “3 做 3 不做原则”，或许能为预防病情加重带来一线希望。

先来说说 “三做”。一是做适度的运动锻炼。研究表明，适度的运动可以延缓肌肉萎缩的速度。比如，患者可以在家人的陪伴下进行简单的散步、拉伸等运动，每天坚持 15 到 30 分钟。二是做规律的康复治疗。专业的康复治疗师可以根据患者的具体情况制定个性化的康复方案，包括物理治疗、作业治疗等。通过康复治疗，可以帮助患者维持关节活动度、增强肌肉力量。三是做积极的心理调适。保持乐观积极的心态对于病情的稳定至关重要。患者可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力，增强战胜疾病的信心。接着谈谈 “三不做”。其一，不做过度劳累的事情。渐冻症患者的身体已经十分脆弱，过度劳累会加速病情的发展。患者应避免长时间的体力劳动和精神紧张。其二，不做不良的饮食习惯。避免食用高油、高盐、高脂肪的食物，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。其三，不做随意中断治疗的行为。一旦开始治疗，患者应严格按照医生的建议进行，不可擅自中断或更改治疗方案。

在预防渐冻症病情加重的过程中，家人的支持也起着至关重要的作用。家人要给予患者足够的关爱和照顾，帮助他们树立信心，积极面对疾病。同时，社会也应该加大对渐冻症患者的关注和支持力度，为他们提供更好的医疗条件和生活保障。总之，虽然渐冻症是一种极其可怕的疾病，但通过遵循 “3 做 3 不做原则”，我们可以在一定程度上预防病情加重，为患者争取更多的时间和希望。让我们共同努力，为渐冻症患者撑起一片希望的天空。