真诚不等于刻薄

有次聊到真诚这个话题，一位群友问我：“如果我说的是事实，但是对方不想听的话，这算不算真诚？”

我觉得大概率不算。

小红薯上有很多例子。当一些人发自己的照片，或者晒结婚证的时候，评论区经常有这些留言：“说实话，你长得很一般。”“你这个身材，绝对不是110斤，至少有130斤。”“@男朋友，我穿这件衣服，是不是比她好看？”“你老公真丑。”“娇妻的归宿是河童。”

这些话也许是事实，也许不是。即便是事实，也不能叫真诚，只能叫刻薄。

真诚包含了两个要素，一是说的话符合事实，二是对自己的动机保持觉察，不自欺欺人。

“你长得很一般”，可能符合第一要素，但不符合第二要素。

长得一般不犯法，不违背公序良俗，没有给别人添麻烦。为什么非得指出别人长得一般呢？闭上嘴会怎样？

也许一些人会说：“我想帮她认清自己。”那么问题来了，发照片的人，是否邀请网友评价自己的颜值，说：“请大家帮我认清自己。”如果没有邀请，就负面评价别人的颜值，真的是为了帮助别人吗？

人有时候控制不住自己的情绪，一时脱口而出刻薄的话，这很常见。理性回归之后，真诚的表达，不是强调：“我说的是事实啊，你怎么不承认？”而是对自己的动机保持觉察，向对方道歉。

如果那些负面评价别人颜值的人，对自己的内心足够真诚，也足够勇敢，也许会这么说：“我说你长得很一般，是因为我很自卑。为了克服自卑，我需要获得优越感，最好的办法是取得社会认可的成就，但是这需要付出非常多的努力，我不想付出努力，于是选择了获得优越感的捷径：贬低别人。要是你因为我的话而对自己的容貌自卑，我就可以获得优越感。你是无辜的，不欠我什么，完全没有义务帮我缓解自卑。让你为了我的自卑付出心情不好的代价，我很抱歉。未来我会努力寻找超越自卑的方式，尽量少把别人卷进来。如果你能宽容我这次的无理行为，我会非常感激。”

我猜，被伤害的人面对如此真诚的表达，也会消气。

真诚不等于刻薄，还有消除刻薄的能力。

能说出刻薄话的人，往往存在对自己动机的美化，比如“我这么说是为你好”、“我是在帮你认清自己”、“我这人说话比较耿直”、“我就是刀子嘴豆腐心”……

如果能意识到并承认：“我说刻薄话不是为了别人好，只是为了伤害别人，让自己感受好一些。”很多刻薄话，就无法理直气壮说出口了。

承认“我说刻薄话是为了伤害别人”，但依然这么做，并且感到爽的人，也是有的。这类人可能是反社会型人格障碍，遇到了就赶紧跑吧。