241114一日两餐

冬瓜海米汤，还放了胡椒粉，十分清淡好喝。

荷塘小炒的藕片很脆，喜欢。

还吃了少少的芸豆排骨➕苦瓜炒蛋➕苤蓝丝，今天上午因为忙碌忘了十一点吃梨。

昨天晚上虽然吃的多，但是为了舒缓心情晚上出去走路了。睡到早上七点多。好久没有一觉睡到这么晚。感觉很治愈。

早上身体也觉得轻快一些。连带着心情也很好。

今天下雨，雨会吸收或掩盖杂音，变成一世界的白噪音。我喜欢雨天。

蔬菜:菠菜，青椒

蛋白质:牛肉，今天的筋很软糯好吃

碳水:土豆，玉米

芒果西米今天非常难喝了，芒果生的又硬又酸，奶太甜，恶心。