职场妈妈的焦虑

上个周末我感到非常疲惫，头晕目眩，腰也很疼，于是去医院挂了内科的号。医生只给开了血常规检查，由于我处于哺乳期，一些检查无法进行。医生问我睡眠怎么样，我的睡眠一直不好，长时间缺觉，眼睛下面有明显的眼袋和大大的黑眼圈。血常规检查显示我正常，医生也看不出来什么，我只能这样回家了。

当了妈妈之后，感到非常疲惫。有小部分原因与我的自身体质有关。我是属于从小不做家务的女孩，一到夏天特别热的时候就会感觉喘不过气。去年，我因为窦性心律过缓住院了一段时间，24小时背着心电图，但并没有查出什么问题。成为妈妈后，我开始学着大人模样做家务。幸运的是，我的妈妈帮我分担了很多家务，否则我的生活将会一团糟。我内心真的不喜欢柴米油盐酱醋茶，有时候还会怀念单身时的生活，那时候我一个人住在公寓里，房间小巧整洁。我把东西放在某个地方，它就安安静静地待在那里。一个人的时候，一人吃饱全家不饿，通宵工作后，白天可以睡上大半天。而现在，每天回家后，女儿的东西会摆得到处都是，有时候看到就感到心烦，每天晚上都要收拾。等她长大一点，我一定要培养她拿了东西就要放回原位的意识。现在熬夜工作后，第二天还要看孩子，一直在熬啊熬！

现在，我和队友的下班时间都被看孩子、做家务，给孩子喂辅食，洗澡、哄孩子入睡填满了。我真希望每天都有48小时的时间来完成各种事情。队友是那种偶尔会为未来和工作感到焦虑的人，而我则不同，最近一直感到焦虑和疲劳。队友告诉我，我应该将想要做的事情分解开来，确定哪些是必须马上做的，哪些是需要长期规划的，哪些又是不现实的，确定好之后去执行，然后保持平和的心态！我也分析了自己，我有很多想做的事情，今天有这个想法，明天又有那个想法。对于自己不擅长的事情，虽然想去做，却没有静下心来慢慢打磨和调整。总之，目前的情况非常糟糕，我也知道解决焦虑的最好方法就是去执行，但是孩子还没睡着的时候，我就已经感到非常疲惫了！

写完这些，忽然豁然开朗了