20241103 Flee as a bird to your mountain

随着10月末的一次台风 秋天的脚步越来越近 趁着之前🌞不错 已经换上了冬日厚被 最近一直很注意保湿防晒 皮肤也很快恢复了正常 只是各项紧急任务连环轰炸 耗费了许多时间精力

前段时间在卧室放了一个温度计 对自己的睡眠多了一些了解 发现自己的舒适温度区间在26-28℃ 低于24℃自己就会感受到寒冷 提前穿上袜子/厚睡衣 清晨就不会被冻醒了 一个小温度计为自己带来冬日里的安全感

这两周疲于老板安排的各种紧急事件 自己的功课进度很慢 只能借运动和睡前读书缓解焦虑 偶然看到一个词——感官过载 指的是“指大脑通过个体的五种感官（视/听/味/嗅/触觉）接收到的信息超过它所能处理的程度，从而引发人体自然的战或逃反应。如果经常处于比较高负荷的状态，人也会变得比较脆弱，独处能让自己紧张的状态松弛下来。” 立马对号入座了 自己常常上班上到下午就会很难集中注意力 下班后更是疲倦 连看电影都觉得没有精力 而感官过载最好的解决办法就是独处 把手机电脑放在一边 做饭 洗澡 做家务 运动健身 瑜伽练习 这些自己喜欢的事原来就是解药 除了规律生活 偶尔的美食也极大慰藉了自己

上周一健完身非常想吃大闸蟹 立马外卖下单了两只 慢慢剥好所有蟹肉 感到非常满足

第一次吃蟹这么有耐心

某天下班后原本计划和师妹骑车去吃米线 由于还需要回病房加班 改计划选了我们每天上下班路上都会路过的小海鲜 竟然也还不错

出乎意料的好吃

近期唯一踩雷的是想吃很久的云南菜 特意打车过去 结果油焖鸡 炒菌子 甚至土豆粑粑都做得很一般 唯一还不错的是薄荷胸口捞

上周脸过敏的时候因为要不停冰敷 眼睛和手都被占用 于是开始听收藏夹落灰已久的《你当像鸟飞向你的山》引起自己极大兴趣 并且在知道这是作者真实经历后更加震惊 在生活如此高效便利的二十一世纪 无法想象还有不去学校医院 极少接收外界信息 依靠苦力和神力生活的家庭 阅读时仿佛回到高中时彻夜读书的时光 读完书后又去了解了作者 久久不能平静 You can love someone and still choose to say goodbye to them. You can miss a person everyday and still be glad that they're no longer in your life. - Tara Westover

周五恰好爽哥来出差 吃饭的时候聊了很多关于情感关系 女性主义的话题 一些在脑海缠绕很久的想法开始渐渐萌芽 周六的时候又重温了《简爱》无论性别 认识自己才是一个人终生的课题 在此过程中难免被人受伤 也会伤害别人 但永远都不要丧失对未来的信心与期待

想念草原

周天值了一整天班 凌晨一点才睡下 2024转眼只剩最后两个月了 还要更努力一点呀