军训被晒黑了怎么办多久能白回来？怎样快速变白？（DIY版）
皮肤晒黑是什么原因造成的？
军训结束了吧？皮肤也晒黑了吧？是不是在想被晒黑了的皮肤多久能白回来？怎么快速变白？当阳光照射在皮肤上时，皮肤就得到了身体需要的维生素D，但是过度的阳光照射就会激发皮肤的防御机制，皮肤下会产生很多的黑色素把光的危害包裹起来，让皮肤不受紫外线的伤害，这就是黑色素形成的原理。太阳光中的紫外线有强弱之分，UVA进入皮肤UVB进入皮肤的要深，当我们的皮肤受到紫外线UVA伤害的时候，皮肤就会分泌黑色素来自救，就会产生黑色素，大量黑色素的产生就会造成皮肤变暗，这就是你晒黑的原因。皮肤晒黑的主要症状是在日晒48小时内肤色变暗。
但是也不用担心，只要新的细胞从皮肤基底层长到皮肤表皮层的时候，这些保护皮肤的黑色素就会消失脱落，这个时候你的皮肤就又变白了。
重要提醒：不要用防晒霜，防晒霜对人体皮肤只有危害，没有任何的作用，防晒霜里边添加的化学成分比较多，它的原理其实是在化妆品里边添加类似于镜面的成分，把太阳光反射回去，或者加一些成分，把太阳光吸收了。
怎样快速变白？（家庭DIY版）
1.藏红花
藏红花可以保护皮肤免受紫外线的伤害。藏红花是一种天然的防晒霜，可以保护皮肤免受阳光的伤害。藏红花据说还具有美白和晒黑的特性。它可以和牛奶一起使用来提亮肤色。用藏红花泡水取50ml+15g耐驰奥海藻颗粒面膜，热敷可以让皮肤白起来。
2.葡萄籽
葡萄籽中含有丰富的维生素C和维生素E。它可以阻止黑色素合成增加引起的色素沉着。通过阻止黑色素的合成，葡萄籽榨出的油可以直接涂在皮肤上。也可以加在你平时用的精华水里一起抹在脸上或身体。
3.绿茶
绿茶防止由于紫外线照射引起的皮肤损伤。绿茶叶子捣碎直接涂在皮肤上，你也可以用绿茶做面膜，敷在皮肤上，效果很好。
4.咖啡
喝咖啡可能有助于减少阳光对皮肤的伤害(光损伤)。也可以将咖啡加入自制的面膜里。将咖啡渣和橄榄油混合，以打圈的方式涂在脸上，也会有很好的效果。
5.甘草根
甘草根提取物是许多美白化妆品配方的一部分。它通过减少黑色素的过度生成，来赋予皮肤美白效果。可将甘草制成粉末，直接涂在皮肤上。
6.芦荟凝胶
芦荟能保护皮肤免受紫外线辐射的伤害，如晒黑。它具有抗氧化和清除自由基的特性，对皮肤有益。可以将芦荟胶直接涂在皮肤上舒缓晒后皮肤的热度和不适感很不错。
7.限制阳光照射
上午10点到下午4点之间，太阳光线最强。避免在这段时间呆在外面，阴天也不例外，阴天不是没有紫外线，只是太阳藏起来了。
8.戴太阳镜
使用能阻挡UVA和UVB辐射的太阳镜。太阳镜也能保护眼睛周围脆弱的皮肤免受阳光伤害。
9.戴着帽子
戴一顶遮住脸、耳朵和脖子后面的帽子。
10.穿防护服
穿长袖衬衫、长裤和长裙。使用轻薄织物制成的衣服，因为它可以提供良好的防晒。
真实案例：12岁的女儿刚升初中，离家也不完，一个星期回来以后，小白妞变成了小黑妞，我就用海藻中的天花板面膜，耐驰奥海藻颗粒+芦荟胶+黄瓜片，2天就让她皮肤恢复70%，小孩子新陈代谢快，吸收得也快，又都是天然物，加上臭美妞很配合，所以效率也很高。
晒黑是皮肤对紫外线照射的反应。皮肤产生黑色素来保护免受UVB辐射造成的伤害。没有所谓的安全健康的晒黑，它不会让你的皮肤发光。这些方法是一种既方便又安全的去除皮肤晒黑的方法。藏红花、绿茶和咖啡、海藻颗粒面膜是一些很容易找到的产品，可以弥补晒黑的缺点。
