如何提高行动力
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价格策略中，定价9.9的物品好像比定价10块的便宜很多，定价99.9的商品比起定价100的更能减少心理压力。合并付款时，50块钱的价格让人感觉到花了钱，分开时，一个17.64元一个32.36元的订单却好像不值一提。同样是花了五十块，仅仅是付款的方式不同，给人的心理感受就大有区别。
有时候，你无法启动一件事的原因不是敌人太强大，是你没找到分而治之的诀窍。
先分解任务。一个项目，分为前期、中期和后期。运动，分为热身、具体项目和拉伸。一本书，分成十几到几十个章节。备考，分成预习、练习和复习。你可以一直细分下去，直到你觉得某个小目标，可以试试看。
再分解时间，预估分的阶段大概需要多长时间。如果那个时间长到让你害怕，就再分解一下目标，看看下一个子目标需要的时间。
《奇特的一生》中，柳比歇夫像记账一样，记录了每一项工作的时间消耗，以此来训练自己最大化利用时间。我们倒不用那么精细，但你稍微留意自己的行动，记录一下某些日常活动的时间需求，或许会有新体验。
洗头，大概十分钟，吹头发最多十分钟，加起来也就二十分钟。拖地，一间房间拖两遍是七八分钟的事，除非你的房间真的很大，可以容纳八百标兵奔北坡。运动，平板支撑能撑一分钟就不错了，标准要求下，三十个仰卧起坐也就一两分钟。背单词，用百词斩，最低量一天五个单词，对着匹配的图片最多十分钟也能过一遍。
这样一顿分解之后，畏难情绪也被分解了，你发现，那些你以为复杂困难的事，实际上并没有那么难。你不能一次吃完一辈子的食物，但你能天天吃，顿顿吃。
你也可以分解人生，摆脱年龄焦虑。假如你现在三十岁，活到七十岁，还有四十年，比你目前的生命还要多十年，而且你生命中的前面十年二十年，几乎都在为别人而活。你的人生，才刚刚开始。
四十年分成五年，就是八个五年。国家还有五年计划呢，我们个人也可以计划计划，也好有个奔头儿，不然就用这些日子天天烦恼自己年纪大了吗？每个人都会年纪变大，而年纪不会变的人，我们会为他感到遗憾，并默哀。
分解任务和时间后，准备下需要的条件，就可以执行了。这个时候，执行不再是一件痛苦的事，目标被化整为零，就可以减少许多启动的阻力。
万事开头难，难在从熟悉的程序里插入一个新程序。其实启动后，新程序变成熟悉的程序，只是时间问题。微习惯法则，第一步越简单越微小，越不会让我们善于走老路的大脑抗拒。
你骑过自行车吗？蹬脚踏时前面几下很费力，但一上路，就可以放松一些了。
飞轮效应是指，使静止的飞轮转动起来，开始时你需要用很大的力气，一圈一圈反复推，每一圈都很费力，但飞轮会转动得越来越快。当转动的飞轮速度达到某一临界点后，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分，你无须投入更大的力气，飞轮依旧会快速、不停地转动。
习惯成自然，就几乎没有阻力了，反而不做就难受。剩下的，交给时间，时间就成了朋友。
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