如何拥有一副更健康的身体-厦门流浪指南
去年我花了1580元办了一张健身年卡，总共只去了不到10次，亏到爆炸，心里非常的不舒坦。这个坑的起始源自一场推销，被推销的人不是我，是家里那位。
当时正值暑假，小区附近的健身房在暑假大搞促销，找了很多暑假工在街头寻找目标，这些暑假工基本都是一脸清纯无害的大学生，其中一位娇小可爱说话甜腻的小大学生就在十字路口逮到了家里那位。小陈那天应该是没穿制服，不然不至于被逮到。两个女人的谈话是从一节可以免费体验的健身课开始，没有落实到具体的价格和服务，总之就是推荐我去试一试。
我那几天应该不太忙，随即被要求立刻马上去健身房报道。我去了，被块头很大的男同志团团包围，问我想不想要和变的和他们一样强壮，健身教练是很专业的，讲话的过程之中，会伴随着对于身上不同肌肉组织的讲解有节奏的用手指指引我的视线，让后让该部位有规律的跳动。
我激动了，just do it，开始免费的训练，不到半个小时我就精疲力尽，一边喝水一边说容我回去考虑一下再做打算。眼看普通的健身教练拿不下我，他们稍做休息，就派出了市场部的主管和我交涉。在他的眼里，我和一位清纯无害的大学生别无二致，况且我精疲力尽，没再有心气和他拉扯，只是一个劲的拒绝，逼的市场部主管拿出了看家本领，直接戳中我的要害。
“先生，据说是你家那位叫你来的，你如此犹豫，是不是因为你没有钱？”
他面露微笑，等待我的回应。我觉得他可能是在挑衅我，我继续抵抗。我说我可以决定，只是我的理智告诉我，不能立刻做出决定。
他穷追不舍，抛出一连串的优惠，价格从2000一降再降，但我依旧不为所动，他又说
“先生，我知道你没有钱，你现在和你家里那位沟通一下吧，这个优惠力度.......”
他就是在挑衅我。我破防了。当场叫他拿出合同和二维码，从这一分钟开始，我就是你们这里的会员，我爱锻炼，我要强壮。
他一路小跑离开，直到合同真正摆在我的面前，我就知道为时已晚，我被套牢了。
但是今年我成长了，结合健身房的见闻，我发现了问题的本质。
首先我确实想要锻炼，但健身房的模式对我来说非常无聊，我不喜欢通过做无用功来锻炼身体，可健身房里依旧人满为患，多数人都乐在其中，我思考后才发现大家其实各自都有相关的生意方式纠缠在这个密集的空间之内。
要么是做人情生意的，在这里交换信息，收集情报，收获人情价值。当然也可以当作社交货币通过各路渠道变现。也有将其作为正经事业在经营的人，他们是这个行业的基石，块头一般很大，曲线一般很好。我不喜好这样的生意模式，我是一个劳动人民。
我凝视过自己的身体，早几年的时候，现在的我把自己搞抽象了，我看不见自己的造型和轮廓，这是我想要的，我不想再倒回去。
于是我在今年找到了更好的锻炼方法，提炼出来可作为某种厦门流浪指南之如何拥有一副健康的身体。甚至于可以称呼为当下的城市流浪指南，前缀厦门也只是因为我刚好住在这里。
具体操作如下，找一家小区附近的互联网生鲜超市网点，询问这里是否有招募兼职检货员，如果对方说有，那么计划已经走完了一半的进度，接下来就是和排班主管确认能够上班的时间，因为是密集型劳动行业，所以可以理解为，从早晨6点到晚上11点都是能够自由上班与锻炼的时间。讲出自己认为合适的锻炼时间段和锻炼时间，再和主管讨论是否可行，主管可能会抱怨你怎么这么不思进取，年纪轻轻只上这么一点班？
你笑一笑，拍一拍他，说啥都行，因为总体来讲，互联网生鲜超市人员流动频繁，你的加入就是对与他们产业流水效率的一种保证与加强。比如我一般1-3-5去锻炼2-3个小时，周末早晨没事也会去锻炼，为了锻炼时间更加灵活，可以跟排班主管搞好关系，送米油酒烟，随便，一个月一次，基本上就能保证锻炼自由。
再说锻炼效果，我个人觉得从各个方面来说都超越健身房。
只说几个点，第一当然是强度。强度拉满，在健身房你加钱才能上的健身教练，这里有终端系统免费实时的督促你快速捡单，驱动力顶级。我从新手到最高级的宗师1级只用了一个月的时间，宗师1级即可解锁5单并捡的特权。每单的实际重量有时可到达20KG，平均也是3-5KG左右，开启5单并捡，加上你需要在巨大的仓库里上爬下找，还得兼顾效率和准确性，这个重量，加上源源不断，并且并不重复的锻炼任务，只要开始锻炼，便可以在很短的时间内激活全身。
第二点是极强的成就感和正反馈，整个的训练系统就如同现在很火的rougelike游戏模式，每一次接受任务出发都会遇到未知的问题和挑战，当你解决完问题和挑战以后，完成捡货，为货物贴上小票的一刻，你便会感受到一种真正解决了问题与需要的快感，这绝不是在健身房里放下铁片时的那种空虚可以比较的感动，后者是自满，前者做到了全方位的共创。同时因为捡货的行程被控制在仓库以内，反馈的频率与力度比较送外卖会更佳舒适，会有意外，但多数是在意料之中。
最后一点，是我去健身房如果不是去做生意，一年1580，而我在生鲜超市锻炼，一个月三天打渔两天晒网，到手怎么都会有1000，扣掉给主管的补品，我还有900元可以买蛋白粉，维生素，米油盐。
还有这里的人。虽然也有块很大的单王，但多数是已经组成家庭的妇女。和健身房里一样的是，这里有很多体态稍显可爱的圆润朋友，来这里燃脂增肌，一个夏天可以瘦下10KG，身心都变的坚毅，一样有很多带着耳机锻炼的人，只是他们不做机械重复的动作，而是围绕着音乐，组织出新的行动路线，在仓库里滑行，即便是在台风天爆单的时候，他们脚下的鼓点都没有走乱，依旧四处乱窜，在力量与思索的缝隙之中找准生活的位置，一次又一次的完成它，而不是放弃与摧毁。
我无数次警告自己，自己是来锻炼的，千万不要在这里搞文艺，做创作，身体先行，劳动先行，但忙碌里总会有这样松懈的时刻产生。
那时候，锻炼所需要的技能已经掌握的娴熟，不多不少的经验足以应付无时无刻的未知，心跳变得平静。
偶尔才来的三两单子都显得轻松好捡，同事之间不再严肃，也开始有一句没一句的造一些玩笑。不只是热衷于搞文艺的我，非文化工作者在日常之中也在进行文化创造，只是多数没有被收集采纳，结构松散，他们只是没有精力对其固化与发展。
可想而之，不少灵光在月岁里被抹掉了，生产力如果真正发展，自动化的灵光捕获是发展所需，而基于灵光所诞生的价值分配则是一个呼唤正义的议题，索性前人早已种下想象，相关技术已有雏形。余下的只有对于公理的争夺。
妹妹说紫色很有韵味，鱼池的女孩总是在放许嵩。在许嵩的音乐里，她的手挥舞切割刀，切除鱼的大小器官，塑封袋包起一些鲍鱼虾，河海蟹，在打入封闭的空气，我被风枪口烫伤过一次，起了好大的脓包。那里总是腥味弥漫，那里的双手总有许多被尖刺划开的口子裸露出鲜红。
冷冻室里补货员脱下大衣，从温润的肺里吐出干净的雾气。我从未见过仓库的人员吸烟，这里不允许，只看见他们从夏天里夺过炎热的阳光与空气，为亚热带的人造西伯利亚修缮宫殿。
无事可做的时候，我坐在大米垒砌的凳子上靠着墙，看看股票，给自己的肌肉放松。
这几天遇见很多大王，三文鱼大王，西瓜大王。偶尔还会有枣子哥，生蚝战士。
名号全来源于他们偶发的奇特物欲。如果是同一种枣十几件还好说，枣子哥总是买好多种不同的枣。生鲜超市的排班需要技巧，片区的购物需求，本质上就是一只拥有基本盘面，但是会依据不同因素时涨时跌的股票。
编制员工是主力，兼职工是散户，排班的店长是操盘手。
做散户是很容易被割的，没什么单的时候，主管就会过来用手割你的脖子，提醒你可以下班了。
八月十五日上午9点41分，锻炼时长1个小时41分钟的我，就这么被我的健身主管提醒，您今日训练已达标，请迅速离开。
