「不止」读书和生活，是治愈自己的最好良方。
对于很多人而言，读书和生活都很重要，它们是治愈自己内心的最好良方。
我忘记是从哪天开始，我又开始大量阅读了。然后当我想不开的时候，我就看书，然后就会有一本书里面告诉我答案的时刻。
那一刻，真的很开心。
小时候看到人要多读书不以为意，爸爸因为想让小时候的我多读书而买的书还在家里的书架放着。但是，现在我通过这几年不断的阅读明白了一点：读书的确是可以带给别人力量的，从而让别人走出低谷，也治愈了自己的内心。
很多人都因为阅读而得到了很多改变。
我在网上浏览的时候，了解了苏轼和高尔基的因为阅读而改变了自己人生的经历。苏轼在人生低谷的时候，通过阅读，治愈了自己人生，支撑着自己走了一段又一段的路。高尔基在十岁的时候出来打工，通过不断的阅读，思想境界得到了提升，然后成为了一个很厉害的作家。
我也有经历过人生的低谷，但是我比较幸运，我是通过爱走出来的。可是，如果没有读书的话，那么我有很多时间就这么白白流逝了。我是在读书里，一点点改变。
读书使人明智，使人明理。所以这是读书对我第一个改变。
读书扩宽了我的认知，这是第二个改变。
读书让我有了更多的力量和底气面对自己的人生，这是第三个改变。
但是，除了读书以外，我们还有生活。
生活可以让你渐渐的从阴影里走出来，生活可以治愈自己的内心。如果你从书本里出来，还是感觉到失落那就去生活吧！生活在和别人的相处里，生活在和自己的相处的一天里。
通过生活一点点的治愈自己的内心，通过在生活里的行动一点点的让自己的人生得到改变。毕竟从书本里吸取到的养分，也得需要自己的这棵大树通过阳光得到生长。
「在我人生失意的时候我就去读书和生活」
比如心情不好，想发脾气，想钻牛角尖的时候我就会去读书。包括那些撑不下去的时刻，也是通过读书撑下去一天又一天的。
而生活，通过每一天的家务，通过和老公的相处，通过父母的鼓励以及话语一点点的让我走了出来。也是每一天从床上起来，拉开窗帘感受到阳光的那一刻里，也是每一个陌生人对我的善意。
「心情不好，不想干事的时候是阅读和生活开启了我的一天」
因为我想让老公下班回来会感觉到心情好，所以就会主动的干一些家务。
而每当不想动的时候会看一会儿书然后就有了一二三以后的行动。
它们也是我开启我在新的一天里的行动。
「读书和生活是休息的最好方式」
那天我跟爸爸打电话说是不是我读书累到了？爸爸说读书本身就是休息。
我也答应婆婆要读很多很多书，所以就一直在坚持着。
然后精神状态也因为这种阅读的日子而越来越好。
但是，读着读着就会觉得累，然后人也应该生活在真实的生活里。然后就是和老公聊天，听歌，抄写抄写书本的东西，干家务，吃美食，喝水都是休息。
为什么治愈良方会是读书和生活呢？因为读书可以让你明白很多道理，给你带来许多生活上面的改变。而且，会让你通过阅读来体验到不一样的人生，也会让你的思想境界格局得到一定的扩展。而生活，会让你感受到生活特别美好。所以在看书的时候也要经营好自己的生活。
关于读书和生活的几个问题：
1.读不下去，不想读书怎么办？ 我一开始也是不想读书，通过一年又一年的阅读才慢慢的读了下去。这句话听起来很矛盾，但其实一点也不矛盾，我是通过时间的累积才慢慢的对阅读有了兴趣，再加上刷小红书……（是的，因为那时候很流行学习博主嘛……）
我提个小建议，可以先从自己感兴趣的书读起。我就是先从感兴趣的书读起慢慢的扩大了范围。
我对于阅读是有一点执念在的，就是：我必须要读书。
因为我用的微信读书，所以很多书都可以在上面找到，自然而然就很快乐。还有去图书馆借书，去图书馆书店阅读。图书馆可以去办一张借书卡，想看什么就看什么。
在你看不下去的时候可以借助一点点外力，我当时很难坚持下来，我就加了我喜欢的学习博主的读书群，然后因为读不满就会被踢出群。然后就一点点的坚持了下来。
2.「心情情绪不好怎么办？」
我阅读了几本关于情绪管理的书籍，但是我觉得很多东西都是你自己需要去慢慢调节的。
我觉得最重要的一点就是：不要压制，伤身。你可以及时沟通，也可以写下来。因为我想的是：把这个点搞通了就有了一个可以写的东西，把这个问题搞通了也就意味着我离“世事洞明皆学问，人情练达即文章”更近了一步。
还有如果想不通的话就不要再想了，人要有放下和很强的自愈能力。其实就是想不通的时候你还想它做什么，当然要快快乐乐的去干点其他的事情呀！
还有就是一定要给自己找点事做，定个目标，以及要努力学习。
还有哈，我们是为了自己而活着的。所以当遇到挫折或者说处在低谷里的话，不管三七二十一，先让自己去生活，去阅读，去追寻自己的梦想才是最重要的！
我就是因为低谷而有了新的人生，我喜欢。
