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上周目标🎯：【未达成】

1.身体上连续两周，从头——肩颈——腰，一路堵，上完一天班回到家后，头晕脑胀，偏头疼到只能躺着。

周六去按摩了一小时好多了，其实本来周二就想去的，还是自己懒，一下班就想回家躺，连几步路的按摩馆都不愿意去。以后还是要及时去按摩疏通，或者在家自己拉伸。

2.心态上还是太容易受工作影响了。

今天听到许子东老师在圆桌派上说，人生有时间和金钱两种货币。是呀，普通人的一生就是无止境的出卖时间换取金钱。可是这样被金钱买断的一生，很大几率会错过陪伴家人、放弃爱好、舍掉内心的安宁与松弛。

我想呢，尽量不加班呢，周末加半天就好。就像今天这个周日，12:30到家吃了饭洗澡睡觉，下午三点多醒来感觉整个人都松透了，身上干干净净香喷喷，于是弹琴的感觉又回来了。

一定要自己给自己创造松弛的状态呀❤️

本周进度❤️

1.《普庵咒》到第三段了，谱子差不多记住了，流畅性还需要加强。

下周计划✍🏻

1.周四去云熙那上课，三周没去了，计划去之前自学完四五六段。

2.周一：练习第三段，学习第四段。三四段弹熟。

3.周二：听完五六段的课，并能基本弹下来。