微调即可

早上起来浑身酸疼，睡意朦胧，胃部隐隐不适，是夜里没睡好啊。想想，频繁起来上厕所，怎么可能睡好呢，而周一的早上王大哥惯常会早早想来，洗漱又会吵着。还好，他脚步放轻了些，给豆包也加了些猫粮，还好我调整了呼吸做了个正念冥想，早起的痛苦安然度过。

边做早饭，边手忙脚乱地看着豆包不要从高高的纸盒子里跳出来（它现在就是这么厉害了），看着小二不要把纸盒子扒拉倒钻进去‘陪’豆包（它能陪它才怪！），有点小烦躁了。

吃完早餐，胃还是不舒服，认命地灌了个暖水袋，我想得微调我的习惯和生活了。

睡不好，不单单是因为喝了粥喝了中药肚子里的水多吧，也因为心里挂念着今天要去扎针要去监测卵泡要去打狂犬疫苗；睡不好，还因为睡觉前有点烦躁吧，给豆包换药喂食清理垃圾，有点累它还抓了我，心情怎能不烦躁。这个豆包，真是有流浪猫之王的潜质，很凶很有力量。

知道为何睡不好，就好办了：中药一些利水的成分先拿出来试试吧；尽量早做晚饭早吃饭要是吃饭晚了就不喝中药了呗（什么都没有睡眠重要）；给豆包喂粮那么烦躁，就用上自动猫粮器呗，反正也要给小二换新的了正好就先让豆包试用吧，这样也能让豆包定时吃上猫粮不是每天都饿得像要死掉了。想要好的睡眠，白天的晒太阳和运动要一直坚持啊，尽量早起也要努力。

要早起，不单单是要夜里睡好，也是争取清醒的时间更多啊。要做家务，要做饭，要照顾小二和豆包，还要看书刷剧刷手机出去玩，去医院，真的恨不得一天有三十个小时呢（话说我睡觉都能占十个小时），那么就尽量做到早睡早起吧，尽量控制看手机的时间，尽量把该做的事情放到前面。还有，已经发生的事情，想好了对策，及时去做就好，没必要一遍遍在心里反刍，好消耗自己的能量啊，

尽一切努力只为睡个好觉，也为了自己的一个私心：争取保持每天一杯低因咖啡的自由，不要发展到如之前整夜整夜睡不着，只能下狠心扔到家里一切的咖啡和茶。

现在想来，令自己不适的生活和习惯微调即可，没必要破釜沉舟。思及此，我想为自己喝彩，哇喔，终于学会了举重若轻。

每天清醒的时候充满劳作，只为夜深人静时的好眠。