豆瓣
扫码直接下载
杠铃推肩
第一组 40kg 6
第二组 40kg 8辅助
第三组 40kg 8辅助
第四组 40kg 7辅助
第五组 40kg 7
第六组 30kg 7
第七组 30kg 7
侧平举
第一组
© 本文版权归 贾大海 所有,任何形式转载请联系作者。
© 了解版权计划
我们太容易遗忘了 所以我们需要电影