职场和社交媒体才不会告诉你的“这些心理学”|曼荼罗心理

说到心理学

你的第一反应还停留在

催眠、释梦、星座吗？

说到心理健康

你的员工想到的还是：

只有心理有问题的人才需要去搞清楚吗？

如今心理健康对我们的重要性不言而喻，但你知道每天花费大量时间网上冲浪的社交网站会导致你抑郁吗？

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近日《美国医学会杂志》公布了一项对加拿大3826名青少年长达6年的研究，结果发现过度使用社交媒体易患上抑郁症，每多泡在社交媒体一个小时，抑郁症状会更严重。

来源：梨视频

有人回应“每天刷朋友圈看到别人秀恩爱和旅游能不酸，能不抑郁吗？”

实际上，我们把注意力都给了微信和微博，是否关注过自己和家人的心理健康？是否能静下心复盘自己的工作和情绪哪里出了问题？以往经验无法帮你走出瓶颈期时，哪些知识和书能帮你提高职场技能、提升幸福感？

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在回答这些问题前，我们不妨来看看其他人都是怎么找到答案的。

8月中旬，曼荼罗心理受中国健康体检行业的领军企业邀请，为企业的200多名新老职员开展主题为《你不知道的心理学》的心理健康知识讲座，一开场主讲人张鑫老师就先抛出了一系列的问题：

你认为的心理学是什么？

心理学=常识吗？

在工作中颜值越高的人越受欢迎吗？

给你的孩子奖励去做他原本喜欢的事情，他会更乐于做这件事吗？

......

在和200多名的企业职员的互动中，我们发现大家对于心理学的认知各不相同，有人认为它和星座一样；也有人认为心理学是科学，但和看起来“心理健康”的人的生活没有什么关系。

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对于心理学的理解层次决定了我们将心理学应用到日常生活的水平。张sir在帮助大家理清了对心理学的迷思后，从心理学的角度出发解答了在销售沟通和服务过程中遇到的问题，并深入浅出地剖析了心理健康问题。

观赏影片、举手互动、解答现场提问、自我测评……40分钟的讲座，形式精彩纷呈，张sir不时与职员们的互动提问和感悟分享让现场笑声和掌声不断，兴致持续高昂。

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讲座结束后，职员们纷纷表示：

“整场讲座干货满满”

“心理学是生活的艺术，可以让生活更幸福”

“身心健康才是完整的健康”

“以后的工作也会加强心理学方面的学习”

......

我们每个人每天都拥有 24小时

由工作和自己的时间构成

职场将大片的生活占据和切割

社交网络又占用了你的碎片时间

但在24小时的一天内

有几个小时是属于你自己的

可以让你静下心学会来和自己相处

作为一门实用和实证的学科，心理学可以帮助你，优化你在职场和生活中的体验懂得心理学，才能更快懂得和接近真实的自己，给予周围的人和世界更多正能量。

“让生命影响生命”

愿曼荼罗心理陪伴你

在心理学专业领域一路走下去

曼荼罗心理是西安首家以心理学为主的专业化心理机构，自2014年成立以来，为西安各大公司开展多样化的职场人际关系、职场减压等系列讲座服务，也为各大高校进行中高考前的减压辅导和专业支持。

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