依赖型人格障碍测试，如何预防依赖型人格障碍
依赖型人格障碍，比较突出的特点就是过度依赖他人，这主要是因为小时候就没有养成独立完成任务的习惯，所以不管是什么人，自由都应该学着独立完成任务，父母在教育和生活方面应该多给孩子一些鼓励。从最简单的穿衣吃饭，整理玩具，到以后独自面对某些困难和挑战，随着年龄的增长和时间的流逝，哪怕以后的任务难度越来越高，孩子也可以独立解决问题。
如果从小就能在这方面有针对性的培养，那孩子肯定不会过度依赖他人，只要减少了这方面的倾向，就能够避免依赖型人格障碍。
依赖性人格障碍测试
人格障碍测试筛查 PDQ-4+量表
增强自信心
依赖型人格障碍的人，还有一个比较突出的特点，就是没有自信心，就是因为对自己信心不足，所以才会格外依赖别人。这需要父母和家人从小要学会鼓励孩子，尽量发现孩子的闪光点，通过积极的反馈和称赞，让孩子认识到自己的价值和能力，尤其是当孩子完成某些任务或达成某个目标的时候，父母一定要及时给予肯定和奖励。
至于生活中遇到困难无法解决的时候也要教育孩子，失败是成长的一部分，每个人的成长过程都会遇到类似的情况，遇到失败的时候不应该对自己失去信心，而是应该从中吸取经验教训，学习成长。
心理疾病的检测，还可参考：SCL-90量表，精神疾病的筛查，可参考mmpi 明尼苏达多项人格测验。
scl-90症状自评量表
mmpi明尼苏达多项人格测验
提高社交技能
一个人能不能在人际交往关系中建立健康的互动模式，会影响孩子的心理素质和情绪变化。依赖型人格障碍的人，总是对别人过度依赖，没办法。再适合的时间表达自己的需求和感受，也学不会倾听他人的想法，这都是社交技能方面的缺失。
所以想要预防依赖型人格障碍就要想办法增强治疗技能，平时平时可以多多参加一些公开活动，在社交场合中保持独立性，想办法建立维护更健康的人际关系。这样一来，即便自己真的需要帮忙，也会有人主动伸出援手。
加强心理教育
大部分人在遇到困难的时候都会有一种畏惧的情绪，因为无法确定最终的结果是成功还是失败，所以才会畏畏缩缩。如果出现这种情况，就需要加强心理教育，而不是过度依赖别人来解决问题，从小就要教会孩子设定合理目标，将目标在自己可以完成的范围之内，这样既能够轻松实现目标，又不会有挫败感。
当自己可以真正凭借个人的能力解决问题，或者带来更积极的结果时，内心自然而然就会相信自己的能力，以后也不会有依赖型人格障碍。
建立健康关系
所谓健康关系主要是指家人之间的关系，一个人的生活环境会值得决定他的性格和心理素质。依赖型人格障碍的人，所处的环境肯定有很多不稳定因素，这与父母有直接关系，如果父母能够提供一个稳定有爱的家庭环境，能够倾听孩子的感受，尊重孩子的意见，当孩子作出决定的时候，可以认可对方并给予支持，孩子自然会学着信任别人，而不是遇到什么事情都找别人解决，形成过度依赖。
