30岁硕士毕业，无业期间怎么对抗焦虑？

硕士毕业已经快两个月了，从去年年底同学们陆陆续续的找到稳定的工作，我开始陷入了迷茫，之前我有近三年体制内工作经验，因为害怕一眼看到头的生活和颠倒黑白的作息，考上全日制硕士以后毅然辞职，在读硕士后期我就开始思考自己到底想做什么？有什么事情是我一直在坚持的？我擅长什么？

1. 我喜欢写文字记录生活，把自己生活每个阶段的感悟，所遇到的困境都写在日记里，细细想来，坚持手写日记已经20多年了；

2. 我喜欢阅读，自小就爱读书，小学办一张借书证，一整个暑假泡在书店，当年读的最多的书是杨红樱的《淘气包马小跳》，现在我仍然热爱阅读，每个月保持3本以上的阅读量，在书的世界里，我可以游走于作者编织的世界里，能够让自己的内心得到舒缓，并且能够静下心来去思考许多事情，最重要的是能够耐得住寂寞，忍受孤独感了；

3. 热爱运动，运动这件事情从大学基本没有停滞过，在工作的第一年以工作疲惫为由没有运动，结果就是收获了都是脂肪的大肚腩，后来受不了自己日益变大的腰围，开始尝试各种运动，羽毛球、减肥操、动感单车等等，读硕士期间开始规律性的跟刘耕宏跳操，并且结合弹力带等辅助工具和帕姐练习无氧，疫情开放后开始接触户外徒步后一发不可收拾，并且爱上了户外跑步，到现在已经坚持了一年多，喜欢运动的一部分原因是真的享受多巴胺分泌的感觉，另外一部分原因是我不能又穷又焦虑还没了健康的身体；

4. 喜欢分享自己走过的坑，尤其是和姐妹们一起探讨关于女性成长的话题，因为我发现自己在最难的节点能够给我温暖的都是女性朋友。

最后想说的是我目前依旧一边焦虑一边活，努力依靠着文字和运动的力量去对抗时而压向自己的负面情绪，未来会怎么样我不知道，会定期分享自己的心路历程、求职经历、读书心得，不停地折腾，向内求也向外看，让自己慢慢走出当下的困顿，逐渐找到自己的路！