月光宝盒真的能帮我们回到过去？
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月光宝盒真的能帮我们回到过去？也许，能停留在现在也是不错的。
本篇来自于网友“静静子”留言的“点播”，她想要了解下澳洲月光宝盒的”秘密”。为此，我特意认真的去查阅了不少的资料，一点点揭开了月光宝盒（Anthocyanidin 花青素）的秘密，原来，它卖的贵是有道理的。
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这款在澳洲甚至全球都颇为畅销的“月光宝盒”-----Anthogenol®胶囊，因为其含有抗氧化剂，经临床证明可通过增强毛细血管壁和支持微循环来保护和维持毛细血管的健康。它可以保护皮肤，防止胶原蛋白和弹性蛋白的分解（导致衰老的明显迹象），并促进胶原蛋白的合成和皮肤厚度的增加（1)。
那么，不得不提到一个关键词“花青素”。不光是这款月光宝盒，很多类似的抗衰老产品都提到含有“花青素”。那么，什么是花青素呢？
花青素是一种类黄酮，具有抗氧化作用。花青素是天然存在于许多食物中的色素，它们使红色，紫色和蓝色的植物着色丰富。花青素除了可以作为抗氧化剂和对抗自由基外，还可以提供消炎，抗病毒和抗癌的功效（2）。水果或蔬菜中所含花青素的确切类型决定了它会变成红色，紫色，紫色，蓝色或橙色的深度（3）。
富含花青素食物包括：
浆果，尤其是黑加仑，接骨木浆果，蔓越莓，酸樱桃汁，蓝莓，黑莓，黑莓和草莓；樱桃，石榴（ 石榴汁），红色和紫色葡萄（及葡萄酒），茄子（尤其是紫色，而不是白色），黑李子，血橙，紫薯，食用花卉和草药，包括紫色薄荷，紫色西番莲，紫色鼠尾草，普通的紫色和薰衣草等等（3，4）。
那么，花青素具有哪些健康功效？
（一）强抗氧化抗炎作用
花青素具有抵抗自由基/氧化应激的作用，自由基损伤导致衰老和多种疾病的形成（5）。花青素防止DNA损伤和脂质过氧化，其具有的抗炎作用，有助于促进调节免疫应答的细胞因子的产生。通过降低雌激素活性来支持激素平衡（6）。
（二）有益于心血管健康
根据2010年的一项目研究表明，花青素可以改善胆固醇水平和血糖代谢，并且可以抗氧化应激（7）。根据《美国临床营养杂志》（American Journal of Clinical Nutrition）2011年的一项研究，饮食中摄入花青素也可能有助于预防高血压（8）。一项关于34,000多名绝经后妇女的健康研究发现，每周食用一次或多次食用富含花青素的草莓和蓝莓的妇女，罹患心脏病/冠状动脉疾病的死亡风险显着降低（9）。
哈佛大学公共卫生学院牵头的一项研究发现（10），每周吃三份或更多份蓝莓和草莓的女性可以降低罹患心脏病的风险。浆果中含有饮食中的类黄酮花青素，它可以改善血液流量并抵抗斑块的形成，从而有益于心脏。研究人员从93,600名25至42岁之间的女护士的健康数据中提取了资料，跟踪了18年。这项研究发表在2013年1月14日的美国心脏协会（AHA）杂志《循环》上。研究人员认为（11），“蓝莓和草莓可以很容易地与女性每周吃的食物结合在一起” 而这种简单的饮食改变可能会对预防心血管疾病产生重大影响。
（三）降低血糖
花青素在体内引起的多种生物效应，包括防止自由基的产生，脂质过氧化作用的减少，胰腺肿胀的减少，降低尿液和血清中的血糖浓度(12)。一项动物研究（13）中，通过补充蓝莓和越橘提取物，对高血糖和胰岛素敏感的小鼠有所改善，同时还降低了血液中的葡萄糖浓度。
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月光宝盒（原花青素低聚体胶囊）（1），每粒胶囊的有效成分：葡萄籽提取物12克（12,000毫克），抗坏血酸（维生素C）40毫克，二氧化硅20毫克。所以，一粒胶囊= 葡萄籽+ 维生素C+胶原蛋白。
月光宝盒的核心就是高性能的OPC（原花青素）。
胶囊中所含的花青素都是经过三次提取，含有纯度更高、效果更好的低聚花青素，增加血管弹性，减少皱纹生成。
法国著名科学家Masquelier教授于1948年率先发现OPC，并利用其营养品质进行治疗。
Anthogenol®的功效已通过复杂植物营养素认证（CPA）进行了验证，这是世界上最准确的质量控制方法之一，可确保成分一致。 Anthogenol®中的OPC被称为MASQUELIER'S®Original OPC。
MASQUELIER’S® Original OPC是一种高度专业化的专利葡萄籽提取物，利用了50多年的研究来治疗性地保护人体免受自由基的破坏。这些高度精炼且可生物利用的OPC具有强大的抗氧化作用，可支持健康的血液循环，心血管系统以及头发，皮肤和指甲。作为有效的自由基清除剂，MASQUELIER'S®Original OPC可帮助减少炎症和相关的组织损伤。
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爱美的人士，可以试试，不过，更实际的方法，多吃含花青素的各种果果吧，多吃多漂亮！多吃葡萄，不香吗？
参考：
1.https://www.anthogenol.com.au/shop/anthogenol-capsules
2.https://www.verywellhealth.com/the-scoop-on-anthocyanins-89522 The Benefits of Anthocyanins
3.https://draxe.com/nutrition/anthocyanin/ Anthocyanin Benefits the Brain, Eyes & Immune System
4.https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/what-are-anthocyanins-and-why-are-purple-foods-so-healthy What are anthocyanins and why are purple foods so healthy?
5.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26192537/ Health benefits of anthocyanins and molecular mechanisms: Update from recent decade
6.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1082894/ Anthocyanins and Human Health: An In Vitro Investigative Approach
7.Basu A, Rhone M, Lyons TJ. Berries: emerging impact on cardiovascular health. Nutr Rev. 2010;68(3):168–177.
8.Cassidy A, O'Reilly ÉJ, Kay C, et al. Habitual intake of flavonoid subclasses and incident hypertension in adults. Am J Clin Nutr. 2011;93(2):338–347.
9.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3068482/ Berries: emerging impact on cardiovascular health
10.Aedín Cassidy, PhD; Kenneth J. Mukamal, MD; Lydia Liu, MSc; Mary Franz, MSc; A. Heather Eliassen, ScD; Eric B. Rimm, ScD.High Anthocyanin Intake Is Associated With a Reduced Risk of Myocardial Infarction in Young and Middle-Aged Women. Circulation.January 15, 2013 Vol 127, Issue 2.
11.https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/berries-may-lower-womens-heart-attack-risk/ Berries may lower women’s heart attack risk
12.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11339016/ The effect of anthocyanin dye from grapes on experimental diabetes
13.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20089785/ Dietary anthocyanin-rich bilberry extract ameliorates hyperglycemia and insulin sensitivity via activation of AMP-activated protein kinase in diabetic mice
14.https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bph.13627 Effects of anthocyanins on the prevention and treatment of cancer
15.Faria A, Pestana D, Teixeira D, De freitas V, Mateus N, Calhau C. Blueberry anthocyanins and pyruvic acid adducts: anticancer properties in breast cancer cell lines. Phytother Res. 2010;24(12):1862-9.
16.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14609130/ Antioxidant and memory enhancing effects of purple sweet potato anthocyanin and cordyceps mushroom extract
17.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19002018/ Effects of anthocyanins on learning and memory of ovariectomized rats
18.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14609130/ Antioxidant and memory enhancing effects of purple sweet potato anthocyanin and cordyceps mushroom extract
19.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21894150/ Vision preservation during retinal inflammation by anthocyanin-rich bilberry extract: cellular and molecular mechanism
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