总是希望得到别人的关注和理解，该怎么破？

总是希望得到别人的理解和关注，却经常因为得不到而失望和痛苦，该如何破局呢？

答案是：挖掘自己，探索自己，了解自己，关注自己，关怀自己，这样的工作做多了，就不会执着于乞讨别人的关注、关怀和理解了。

这样的工作我已经做了三年多，最大的好处就是不再需要情绪价值了，尤其是在择偶过程中会变得更加顺利，因为要的越多，选择权就越小，而自我越圆满，选择权就越大，对别人的吸引力也越大。