心灵马杀鸡时分

老内耗人了，内耗久了脑子仿佛久病成医了。

场景一：又狠狠跌倒了，我不能难过，厉害的人都是往前看的，过去就过去了，继续往前跑。

现实：身体原来早就已经被狠狠重创了，处在一种绝望边缘的平静。

安慰自己，还是先花点时间舔舔伤口吧。暂时还做不到迅速move on。

场景二：顾着玩游戏，一天就学习了两小时，良心愧疚。

安慰自己，我的时间分成三个我的需求，现在的我，过去的我，将来的我。大多数时候我良心愧疚不安都是因为将来的我，可是世界说不好什么时候就灭亡了，未来会来，但我不需要完全为未来而活。那么花些时间为了未来的自己就够了，当下的我才是最真切的我啊，想要打游戏，想要吃好吃的东西，想出门散步吹风晒太阳，想要沉浸在生活的每一个时刻里。偶尔也会掏出美好的回忆出来回味下过去的快乐，感觉这样的生活好像也还不赖。

场景三：搞砸一些事情

安慰自己，搞砸就搞砸了，很多事情的结果是由很多因素决定的，我只是其中的一部分。重要的是我记得自己要去的方向，那么中间的绕弯，翻山，走迷宫都没关系。

场景四：没做过的东西好难，对未知的害怕

抱着growth mindset就可以啦！

以前觉得要过快乐的生活，幸福的生活，现在觉得好难，决定尽可能多的体验生活，那些能够消化的，无法消解的情绪都任由它们流淌过我的身体。

#心灵马杀鸡