我想成为一个气血充盈的人

我想成为一个气血充盈的人，至少在五十五岁之前，我希望我有足够的精力与体力去做我想做的事。

这是我的一个从前没有想过的一个愿望。在年少的时候，精力充沛，好的精力和体力是天然存在的，所以它并不会成为人们的愿望。在三十岁以后，体力和精力都开始下降。特别是在我经历了身体方面的低谷，更明白拥有一个好体力和好精力是一件多么重要和根本的事。他是决定后面的生命质量的根本。

没有好的精力和体力，什么都做不成。做成事情是需要心力和体力的持续投入的。当我们没有足够的心力和体力的时候，我们的心力涣散，精神萎靡，整个人无精打采，根本没有任何力气来做事和生活。

在三十岁的时候，我就体验到了没有好体力的无力感。更是在接近三十五岁的年龄，深刻的明白想好好做事，想好好生活，想要的生活体验，都需要我们拥有充足的体力。

充盈的气血，充沛的体力和精力，才是我们每个人真正拥有的资本。是支撑我们行走于人世间的资粮。有时候，好气血和体力，是金钱都换不来的珍贵资源。所以我们要好好的珍惜自己的精力，身体，懂得更好的使用自己，不过度的消耗自己，懂得顾惜自己，让自己的气血能够可持续的使用，而不是短时间就消耗完。

如何才能拥有好体力，充盈的气血呢？这里面应该是有智慧和经验康云学习的。不管我们天生是否属于气血资源丰富的人。我们都应该学习如何更少的消耗自己的气血，以及去做可以补充我们能量的事。说起来，跟理财一个道理，也就是开源节流，多补充，少消耗。

多进入心流，多进入大自然，多做让自己心情愉悦的事。

少摄入无意义的讯息，少刷手机，少在情绪上大起大落，少陷入无意识的思维之中，少过分的悲伤，少共情他人进入他人的剧情之中。总之就是少做耗费心力和气血的事。

做到少耗费气血的事，有一个前提事对当前的自己又觉知，才会不去做消耗自己的事，以及在陷入消耗自己的事情以后，及时的抽离自己，回到当下清明与平静的低消耗状态之中。