做家务与死亡率的关系！看完目瞪口呆！你别还不知道
家务活繁琐事多，很多人都不愿意去做，这也是家庭矛盾的第二大祸根，使很多家庭中争论不休的一个话题。但有研究证明，做家务实际上给是有好处的，无论男女都应该血会陈丹家务，促进身体健康。
多项研究为“做家务”添彩
在《美国老年医学会杂志上》，研究人员分析表明每天从事30分钟叠衣服、拖地等轻微活动，死亡率风险降低12%。
1. 做家务，老年人很合适
英国医学期刊有指出即使洗碗、做饭、扫地等这种程度的运动，长时间坚持，也是可以降低死亡的风险，尤其使对中老年人来说，是一项性价比较高的运动。
2. 男人做家务多受益，女性多受害
研究显示，相比起来，清醒家务受益影响不够明显，对全因死亡率没有影响。重型家务益处上起着决定性的作用，而且这个好处支队男性起作用。《做家务可以降低中国男性的全因死亡率和癌症死亡率》的研究发现参加重型劳动的男性可以降低71%的全因死亡风险，做轻型家务的男性能降低死亡率到原死亡率的67%，而女性坐重型家务，死亡风险反而增加了13%。总的来说男性做家务的好处大于坏处，而做家务也属于一种身体活动，非常适合没有时间运动的人。
1. 消耗热量，塑身
很多人因为忙没时间运动，通过做家务其实也是可以达到消耗热量、塑身的效果。例如一个50公斤的女性做30分钟的家务熨衣、洗碗、扫地等可以消耗47千卡；做饭可以消耗86千卡；拖地可以消耗91千卡等等，作者写运动就相当于做了很好的塑身运动了。
2. 锻炼大脑，益智
做家务可以锻炼但具有益智的功效，经常做家务的人能够提高人的记忆力，这是因为经常做家务的人需要记住很多的繁琐事情，比如买菜、做菜、什么时间做等。我们的大脑也会随着年龄的增长不断萎缩，通过做家务来锻炼大脑，可以提高记忆力，有利于预防老年痴呆。
3. 心情愉快、减压
一天的工作，难免会积攒很多不好的情绪和压力，若无法很好的释放这些压力，对身心健康是很不利的。而做家务能够缓解不良的情绪，尤其是打扫可以让杂乱无序的家变得整洁，心情也会变好。
看来做家务可以给我们带来很多的好处，经常做家务的人是不是感觉又赚了。
