益田社区“益田佳人”女性工作坊公益课程开课

由益田社区党委主办、罗湖区懿米阳光承办的2023年“益田佳人—女性成长课堂”项目，在益田社区党群服务中心开展瑜珈课、健身操课、花艺技能课、收纳整理课四个主题共36场次的活动，深得社区居民喜爱。2024年5月9日下午，在益田社区党委大力支持下，福保街道“巾帼助力百千万”女性成长课堂--益田社区“益田佳人”女性工作坊再次落地，拟开启瑜伽课程16次，收纳整理课程10次，职业技能课程16次，全方位助力社区女性打造新时代女性的魅力，赋能她力量。

【益田佳人瑜伽展 社区和乐身心健】

2024年5月9日、11日，启动了民生微实事项目的瑜伽系列课程，“益田佳人”瑜伽课程的系列课程正式开始。本次课程旨在通过瑜伽练习，提升居民们的身心健康，促进社区居民更加健康、快乐地生活。本次瑜伽课程的开展更是为了让中老年女性朋友们体验到由瑜伽带来的放松愉悦与健身趣味。社区的居民们踊跃报名参加，场面热闹非凡。

课程邀请经验丰富的莫小明老师为大家授课，课程开始，老师深入浅出为学员们讲解瑜伽基础知识和调节气息的基本要领。“吸气抬头，脊柱延展，感受脊柱的拉伸放松，手臂上举……”伴随着舒缓音乐的响起和老师瑜伽口令的发出，大家都全身心沉浸于瑜伽的宁静和谐之中，在“一呼一吸”“一动一静”间，感受身心的释放、身体的舒展，体会瑜伽“身心合一”的美妙。

本次活动不仅让女性居民学会了通过瑜伽运动方式来减压，更加关注自身的健康，丰富了她们的精神文化生活，还为社区女性居民搭建了一个学习交流的平台，增进了邻里之间的联系。接下来社区将继续积极开展各类公益活动，不断提升辖区居民的幸福感，做到邻里和睦、文化和融、社区和谐。

【淡妆浓抹总相宜，彩妆靓丽益田情】

2024年5月11日下午，益田社区党群服务中心105室迎来了“益田佳人”女性工作坊项目职业技能课堂的彩妆课。下至三十岁上至七十岁，益田社区的女性们踊跃聚集在一起，探索彩妆的奥秘，共同领略美丽的魅力。

在本次彩妆课上，专业化妆师张晨佳老师带领大家一步步学习如何根据肤色、面部特点选择合适的化妆品，如何运用化妆技巧来突出自己的优点，以及如何日常保养皮肤，让每一位女性都能散发出自信与美丽。

活动现场，各位益田的佳人们积极参与，踊跃提问。她们分享了彩妆在日常生活中的应用，以及学习彩妆技巧后的自信和改变。有的女性在学习中发现了新的化妆技巧，有的则感悟到美丽并不仅仅是外在的装饰，更是内心的散发。本次课程项目目的是希望通过开展这样的彩妆课，旨在提升社区女性的美容技能，增强她们的自信心，让她们在工作和生活中更加从容自信地展现自己。

益田社区彩妆课的成功举办，不仅为社区女性提供了学习彩妆知识的平台，更促进了社区内女性之间的交流与合作。相信通过这样的活动，益田社区的女性们将在美丽与自信中迸发出更加夺目的光芒。

接下来的收纳课程与职业技能课程将继续开展，期待更多的益田佳人的加入。

来源：深圳市罗湖区懿米阳光公益发展中心