占星笔记:【接纳，而不评判】
把结论放在前面:
低落，不是因为我不好，是因为我过度关注缺点，下意识的忽略:我本来就很好，我本来就很有价值。
不开心的时候，写写im good手帐。
就像积极心理学第一堂课讲的那样，
学会appreciate，
美德善行快乐长处，要关注，才会增值。
1.与其服务他人，要先关爱，服务自身。
把自己需求满足放在首位。
不要奢求他人感恩回报。（没有回报甚至怨怼仍然要做才做）
2.对于工作，大可不必高度认真，反而反作用
3.对于小人。不仅不与之纠缠，更重要的是不要入心。
4.作为一个冥王落6宫的处女座。完美主义，细节控制欲确实破坏了我的心态和生活。但是破碎的地方，往往也是成长的地方。看到公众号里这样的一段话
“冥6，请从生活焦灼的作战， 转向：安住于人间烟火。 冥6，请从执着于孰是孰非， 转向： 如实如是的观察。 请从焦虑紧绷的神经， 转向：保持放松的专注。 冥6，请从思虑杂乱的头脑, 转向：五根染污的出离。 冥6，放下完美主义，成为完整的人吧。”
总而言之，take it easy 享受失控感，在关键时刻，
才会更好的聚焦。
5.道德无暇的自我要求，也时不时让我窒息。
这就很没有混沌的智慧。谁来定义善恶？
没有弹性的道德观，反而束缚自身，
多么愚昧。
人可以只做60%的好人就好。
你不是完人，苛待自己本身是一桩很大的犯罪
6.
“自我批判，催生出自我逼迫式的优秀。而这出于防御批评的驱动，只是饮鸩止渴。羞耻感，是人类最负面的情感，它剥夺力量，令人虚弱，通往冥6式的毁灭。于是，更加羞于呈现真实的自己。”
最近就落入了这样的陷阱。
理想主义，是一种人类对于羞耻感演化的防御机制。
我没有达到理想的自我（当然！没有任何人能达到自己心目中完美的形象！拥有健康心态的人则压根不拥有这个母题。）～放到未来【拖延】～自我攻击，我毫无价值（all or nothing的错误准则）
对策:不要以自我为耻！对自己抱有最深的爱宽容和关怀！
