040 #百日挑战-4月24日记录

搬了新家，睡眠质量没有以前好，人的精神状态就自然差了些，从发脾气的频率就可以察觉到。以前的公寓窗户可进入的光线很弱，没有太多噪音，所以可以睡得比较好。现在睡眠不好，一个原因是新家没有窗帘，早上很早就醒了，由于不是自然醒，这个时候我会在微信读书上看会儿书，但很快就困了，可又不能完全入睡，处于比较迷糊的状态，在1个到1个半小时间就这样看一会儿，睡一会儿好几个来回，到起床的时候又不是很想起，不是在时间上不得不起的拉扯，而是精神状态上的不得不起。当一个人状态不太好的时候，做什么事都不是很顺心，把一些不起眼的事也无意识放大，比如说，虽然新家是独栋的房子，但是我们家和隔壁邻居共用一堵墙，隔墙就是他们的客厅和饭厅，对方看起来也不是那种比较注意旁人的类型，所以一家人说话有点儿大声，我们花了不少钱，花了不少精力得到的新房子，结果要和一个不太安静的家庭做邻居，真是给了不少压力。这事应该是个小事，但是因为我俩的精神状态都不太好，虽然我们没有明说出来，但我可以感觉到，我们都有些悲观。很多时候我们总是期望换个环境，觉得一切理所当然地都会变得更好，而一半的可能性是，会变得更加糟糕。哎。。。期望不是如此。重启的挑战，暂时没有做海报，看以后的可能性吧。现在的琐事繁多，很多都是很紧急的事，心里不空，当然就没有太多位置留给其他事了，这句话也许是个借口，说是借口那就是吧。

#百日挑战，完成第40天，还剩下60天，以下是今日完成细节：

• 游泳1个小时。
• 游泳前无晚餐。