第164篇 感冒重了点

今天午饭后出门溜达，在商场里面突然想吐痰，口袋里刚好没纸，于是赶往卫生间。在赶往卫生间的路上真是一段痛苦的路，原来忍住一口痰也是这么痛苦难熬。越是想感冒快点好，越是好不了，就顺其自然吧。

说说今天的高兴事，上午跑了一公里，等我配速达到7以内，就跑1500米。又定下一个小目标。今天中午和晚上吃得不多，胃口没有那么大了，挺好的，晚上喝牛奶前称了体重，比较理想，明天会在56以内。都说生理期结束一周以内，是最佳减脂期，体重掉得最快，看来是符合了。

今天降温了，中午出门，明显感觉到了。明天重新穿上羽绒服。

晚饭后看小视频，一个减肥博主说减肥有滞后性，我心里定了点，本来一直苦恼肚子大，虽然比之前小了，但是以前同样体重，肚子没有这么大。现在我只需要耐心等待，再坚持一个半月，看看效果。

写了半天，才写到下周日的一个重要活动，为此我会改变周日晚上洗澡的习惯，改在周六晚上洗澡，以此保持周日一个好的状态。从今晚开始，要看书，练习。期待第一次顺利。等到这个活动结束之后，我要奖励自己一下，买束花，或者其他什么。我想，对这个活动的紧张，应该是感冒没有好转的真正原因。