宫园游记

【4】好朋友过了约定日期好几天还没来，遇到情况了？

【6】HCG验血指标有点高，接近参考范围上限。b超大夫反复确认有没有用药，我说没有啊，她说看到两个胎心胎芽。我愣住了。出来告诉龙哥，他也愣住了。“居然是组团来的？” 找了个安静的座位，拍下了我们四个的第一张合影。趁假期回趟通县，把母婴手册领了。

【7】三院建档需要挂专家号，我们试了一天，发现准点开始就秒没，知道这事儿不简单。还得找资源。虽然费了点劲儿，结果还算不错。

【9】嗅觉突然发达，坐在屋里能捕捉到厨房在切菜的味儿。对什么吃的都不感兴趣，食欲明显减退。说不出自己想吃什么，倒是能说出一堆不想吃的食物（几乎都是曾经日常的饮食）

【10】双十一薅羊毛，复合维生素在京东有特价，屯了6盒。之前原价买过几次，这么一算，省了六百多呢，嘻嘻。好不容易有点食欲想吃红烧鱼块，结果外卖到手吃了一口，就被腻住了，扣上等龙哥吧。

【12】心跳过速，超过110持续了十几分钟。每天午睡后，枕部闷痛。好几次整个下午都不能缓解。苦恼至极，这是什么酷刑？

【13】NT顺利通过，报告单上第一次看到他俩的大头照，圆圆的脑袋，可可爱爱。感受到了柔软细腻的感觉。想起昨晚的事儿，开始傻笑，这下终于踏实了。因为快睡觉了，刷牙时突然激烈地咳嗽，分不清是流液还是尿液，第一次手忙脚乱地去急诊，幸好不算折腾。

【14】大学闺蜜小鱼儿和玉儿来看我，我的心情好了一些，憋闷了数周的阴霾一扫而光。玉儿怀了二胎，预产期也是五月，真巧啊。挺她们说了好多经验，我的不安和忧虑终于在这一刻被安置了。

【15】上次b超报告显示羊水2.8/2.9，貌似有点少。听说喝椰子水可以补起来（跟吃核桃补脑一道理吧？信则有试试看呗）买了一箱易开椰，有点好喝。

【17】线上面试了六七位月嫂，选出了一位基本满意的。销售提供的预付款、进度款、上户条件还算合理，签约了。双胎的预产期未知（按照38周预估），希望可以接近38周生产。

【18】爸爸来照顾我了，这两周心情舒畅，食欲大增，体重突飞猛涨。

【19】昨天还因为发现自己的身体变化，被吓到了，以为是什么怪东西，嚎啕大哭，花了好久才接受这个事实。今天就因为感受到他俩左一下右一下交替着温柔地活动，心都要化了。我的激素是不是在剧烈波动啊？妈妈想预约的龙币，已经去银行兑换成功了，嘿嘿，她满意就好。

【21】听说蚕丝被可以提升睡眠质量，去宜家买了新被子，感觉这下子可以睡个好觉了。因为屋里东西太多，摆不下婴儿床、月嫂床、喂养台这些大件，需要腾出一些空间。单凭自己搞不定这件事，好几夜郁闷得来回踱步，焦虑地睡不着。跟龙哥商量后，决定“施工”把阳台空出来。上次小鱼儿提到说对动感单车有兴趣，能用起来很好啊，我们闲置率挺高的。跟爸爸一起丈量了新增物件的尺寸，规划了摆放位置，重新调整现有的家具布局。心里终于踏实了。为什么我这么容易焦虑啊？宝宝们的姥爷太能干了，有能支持和理解自己的家人，对于稳定孕妇的情绪太重要了。

【22】顺利通过大排畸，又过一关，b超大夫说宝宝们长得很好，给了我满满的安全感。

【24】晚上看电视的时候，觉得脚背痒痒的，挠了几下不解痒，低头一看，呀，脚背肿了好高，脚趾也膨胀了，挤在一起，整只脚看起来变年轻态了，还有些红红的，找龙哥来一起鉴定，确认是肿了。龙哥说要不泡泡脚吧，泡完发现没有缓解。又查了小红书说晚上睡觉垫高脚，也许有帮助，决定试试看。

【25】手也肿了，会是腕管综合症吗？不是孕晚期才发生吗？无名指和小指疼的厉害。每天早晨醒来的时候，肿到指节不能弯曲，喝水端杯子需要双手合十。各种抓握的姿势变得异常困难，穿袜子、提裤子、刷牙、端杯子，都主要靠拇指和食指完成，很搞笑。

【26】爸妈说在同小区租个房子，便于照顾我，以及以后带宝宝。现在的孩子的主力都是姥姥姥爷吗？加了小区的租房群，经过多次看房，终于确定了一处长租的房源，爸妈也都比较满意，又完成了一件大事。可以“施工”把屋里储备的非日用品搬过去，腾出空间就开始置办喂养台了。宝宝们的胎动比较活跃，力气更大了，姿势也更多样。起夜的时候，常常得在床边发会儿呆，才能再躺到。好几次缓神儿之后，发现肚肚已经大到和大腿根儿粘住了，需要手动掰开散热。

【27】加购了准妈妈群里和小红书的口碑产品，在电商节号称有活动的夜晚，大刀阔斧地下单，清空了购物车，入手了重要且紧急的物品，采购清单上剩余不到五成的商品可以后续零采（相对不那么急用）。孕期第一次熬夜到一点多，待收货包裹26+，兴奋得有点睡不着，想象着未来和小宝宝一起使用这些商品的日常。

【28】平常左侧的宝宝不怎么爱动，突然动得很多很强烈，从晚上十一点多持续到半夜三点。期间下腹部有点儿疼，像岔气儿了，之前没有发生过这种情况。我很担心，两点半起来上了厕所，到三点半都没敢睡，感受着宝宝给我传递的信息，我判断宝宝觉得不舒服，叫醒龙哥决定去家附近的医院急诊。没想到医生拒诊，且说胎心监护设备坏了，要求我们去建档医院急诊，我恳求医生开个b超先看下宫内情况，她说你们应该去三院急诊，下次不要来这儿了。我坚持先在这儿做个b超（且三院产科急诊无夜间b超）。折腾完差不多五点半，由于b超结果正常，我决定先回家观察一下，如果还有不舒服，天亮再去急诊。回家迷糊到八点，肚子疼的情况还是存在，吃完饭直奔三院产科急诊。最近是生育高峰期，有两个大夫搭伴儿出诊。给医生汇报完情况，做上了预料之中的胎心监护。居然真的有宫缩（目前孕周不应该出现的情况），倒是只有两次，但引起了医生的重视。开了血常规和b超。做监护时，120送进来一位35周破水的产妇，大夫问她要胎心监护带，她说没有。我刚做完监护，正准备把我自带的送她用，大夫已经找到了备用的给她绑上了。她惶恐地问大夫自己是不是要生了，说她随身什么证件和物资没有带。看着她紧张的样子，我感同身受，因为破水也是我最害怕的情形，况且她还是臀围，属于相当紧急的情况。两位大夫立刻忙得团团转。从诊室出来，给爸爸和龙哥传达大夫的诊断，声音止不住得颤抖，哥哥拍我肩膀说不要着急慢慢来。血常规结果和平常差不多，b超显示左侧的宝宝羊水过多，右侧的宝宝从臀围变成了横位。回到诊室，大夫开了宫缩时吃的药，让现在就吃上。又追加了抽血项目验一下糖化血红蛋白，说怀疑羊水过多可能是由于妊糖引起的。叮嘱我务必开始全天测血糖，记录血糖和餐饮，还安排了两天后的门诊号复查。回到家，爸爸和成龙决定，之后我的饮食要严格控糖。我买的血糖仪第二天才能到，当天只能在小区群里找邻居借了一套血糖仪记录一下先。回到家按照妊糖标准自测后，认清现实：我的血糖是高了。嗯，孕晚期妊糖虽迟但到。经过连续四天控糖，门诊再复查b超时羊水已经正常了。同时也达成了一个小目标，在连续超重五周之后，体重也终于回到正常范围了。只是新的指标出现，S/D偏高，意味我要认真数胎动，及时确认他俩的情况。

【29】28周后他俩的活动量骤减，动得不如之前明显了。有时连续好几个小时感觉不到胎动，不免有些担心。为了完成每天数胎动的任务，我租了听诊式胎心监护设备。有了工具的辅助，细微的胎动也可以捕捉到，还能看到宫缩和加速的统计，轻度焦虑被很好地抚平了。

【30】和三院交流群里的几位双胎妈妈沟通了一下，拉了个双胎妈妈微信群，方便双胎家庭交流养娃经验。比如喂养方式，需要准备多少个奶瓶，用什么样的拼接床还是婴儿床，几个人怎么排班带娃，夜里喂几次，早产选什么奶粉，早产怎么安排月子等等，基本上都是双胎家庭常遇到的情况。

【31】做胎心监测宝宝们加速不明显，总是会玻璃心。和双胎群里的妈妈们交流之后，明显缓解了焦虑的心情。目前孕周每天的难题之一是丢坨坨，肠胃蠕动慢，无法自主排便，完全依靠乳果糖+蓝莓/西梅+酸奶，基本上都是两天或者三天一去，最终去了也是便溏。所以蜂蜜露开塞露完全于我并不适用。每天的难题之二是穿袜子、洗脚、擦脚，弯腿最费劲，有时为了省事儿干脆不穿袜子。擦脚费劲，洗脚更费劲，我也不出门儿，顶多就冲冲而已，在浴室防滑按摩垫上蹭蹭脚底板。上个月在浴室放了凳子，用了一个月，很有帮助。但是这个月开始坐凳子也够不着了[苦涩]

【32】宝宝们在肚子里的动作越来越有劲儿了。想到几周后他们就要出生了，开始越发珍惜合体的时光。一个身体三个心跳。生命真是奇妙，先用九个月把我们亲密链接，又用十几年让我们慢慢剥离。

【33】早晨起床哭唧唧了两分钟，可能是意识到孕期快要结束了，很舍不得我们仨合体的状态，喜欢他俩在肚肚里拱来拱去的可爱劲儿。激素的作用真是厉害啊，明明昨儿半夜难受得没法睡觉，结果今早醒来立马就把不适感抛之脑后了。

【34】脚丫子肿得离谱，像充了气的小气球，憋憋的，胀胀的。血压倒是正常100/70。肿了之后，不想走路，脚趾头打弯就疼，脚后跟生疼（虽然我不知道尿酸高什么感觉，但可能差不多？）跟每天早晨醒来时手指不能弯曲的痛感很相似。现在身上好几处疼的部位，牙齿，指关节，耻骨，脚后跟。啊…还有三周就足月了。坚持就是胜利！宫高和腹围达到历史新高，没想到有一天，乳房可以搭到子宫上（就离谱），绝对是少女时期想象不出的场景。

【35】产检医生说下周给我开住院单，问我想不想试着自己生？她可真看得起我，这个高龄也不放弃让我尝试顺产。我说“有个宝宝头位臀位来回变，不知道到生的时候会不会又臀位了，出于稳妥的考虑，还是剖吧”。我怂了，双胎真不敢尝试。如果是单胎头位的话，没准儿可试一下。毕竟顺产恢复起来快一点。这周走路很费劲，屁股蛋儿酸，臀两侧酸，大腿根儿酸，宝宝们还总在腹股沟活动，不知道在挖什么宝藏？这周好怕热噢，晚上总踢被子，吃饭也只穿个背心。即便如此，脑门儿、鼻尖儿、胸前和后脖颈都时不时薄薄一层汗。孕妇真是火力太壮了。想到还有两周就要住院了，愈发珍惜我们仨最后的合体时光。摸着那俩可爱的肉嘟嘟的屁股蛋儿，感受着他俩涌来涌去的小动作，心里满满的幸福感。

【36】最近几周的变化：1、从33周开始，饮食安排无变化的前提下，突然每天都可以不用吃乳果糖就能自主排便了。之前排便的问题是，排便间隔天数长，三天一次。为了帮助肠道蠕动，需要喝乳果糖。但即便去了也是便溏，反而希望干燥一点成形。跟干燥无关，所以用不到蜂蜜露。现在每天连酸奶都用不到，只吃蓝莓，核桃，每天都自动就去了，不知道为什么变了。2、晚上睡不着，顶多2-3小时。只有36+5这天一直在睡觉，觉多的可怕，而且都是深睡，仿佛要把之前落下的都补起来。3、宝宝入盆了，胎心很低，carry着大肚肚迈步都费劲，只能慢慢挪。4、腹股沟好酸胀喔，好像夹着宝宝在走路的感觉。感觉这周宝宝们挖宝藏更起劲儿了。