关于再一次的情绪崩溃时刻
这个周末又经历了一次情绪崩溃。
关于崩溃的起因，既有关于未来不确定性的焦虑，也有现实中搞不定5岁小朋友刷牙小问题的沮丧。
一如既往地，在崩溃的边缘时刻，疯狂地想找到出路。
前一次是向家人求助，结果反而让自己更难堪。以独自跑到心理门诊开药+赌咒发誓再也不会跟猪队友沟通情绪问题结束。
这一次是认真的看了一个纪录电影，《施图茨的疗愈之道》。里面最击中我的是关于人生的总结：痛苦、不确定性和持续不断的努力。最近两年反复让我纠结的点在于：关于未来的不确定性让我痛苦，但是我并未为之付出任何努力。
我大概还会重复学习《施图茨的疗愈之道》里面介绍的工具。里面有很多能引起共鸣的观点，第一遍还未掌握要领。
我相信我一定能走出情绪的低谷，找回生命的平衡感。加油！！
