认真做事 艰难成长（一）
2024年1月7日，看完了新年的第一本书——周岭写的《认知觉醒》。第一次接触这本书，是在今年12月某天下班开车回家的路上，在喜马拉雅上app上偶然刷到了这本书，原本想着是打法时间听着玩，没想到的是本书的自序就一下击中了我。作者在自序中对自己在未主动“觉醒”前的生活状态的描述让我颇有同感，仿佛就是对我自己生活状态的真实写照。在混沌的认知状态下，不清楚人生索求，不懂得善用时间，沉迷于即时娱乐，混迹于无效社交，在迷茫、焦虑交织中奢望“奇迹”的出现，对时间失去了正确感知，暮然间，人已近中年。值得庆幸的是，在我有意识想要去做出一些改变的关口，有缘结识了这本书，并在字里行间汲取到了改变的信心。掩卷后，虽然我已忘了书本所讲的具体内容，但是阅读给我带来的内心的欢愉和精神的充实依然真切存在，在这种感觉完全消散之前，记录一下所思所想。
一、清晰界定自己的人生目标是消除迷茫的不二方式。
人生如同一场远足，没有明确的人生目标，就好比没有目的地的徒步，失去了目的地的指引，就找不到行路的方向，自然就会在不断的迷路中陷入迷茫。人生目标没有高下之分，但一定要找到最契合自己内心的方向，并把这个方向观想为最激励自己的画面，以此强化自己实现人生目标的心力和愿力。如何去寻找和界定自己人生的目标呢？书中援引了《美好人生运营指南》一书中关于如何寻找人生使命的6条建议：这个世界有很多事情可以做，你最想帮助那些人？什么事让你废寝忘食？你在做什么事情的时候最让自己感动？你最让人感动的时刻是什么？如果没有任何经济压力，你会如何度过余生？闲暇的时候，你关注最多的是哪方面的信息？这6条建议，简单概括起来就是两个维度——成就他人和成就自己，打开格局和眼界，追索内心真实的想法。坦白的讲，我自己还没有这6个问题的答案，但是并不妨碍用这6个问题不断的去追问自己。找寻答案的过程本身就是消除人生模糊性的过程。当每一个问题都指向一个唯一的答案时，我相信，迷茫、焦虑、犹豫这些困扰我们的负面情绪也将烟消云散。
二、先做减法，减少精神内耗。
人的精力是有限的，心智带宽也是有限的，需要把有限的精力和心智用在更有长期价值的事情上。近期，我开始尝试对自己的生活做减法，做了两个小的改变。第一个退出了不少平时不会关注其聊天内容的群聊，将微信关注的公众号由此前的200余个精减到了现在的68个。这68个公众号的构成分别是我目前工作所需要关注的（如相关政府部门的公众号）、个人生活所需要关注的（如社保、医保、保险公司、目前开户的银行等）、个人学习所需要关注的（如图书馆、个别智库和数据分析中心等）以及个人爱好所需要关注的（如健身、跑步等），每一个类别仅选取我日常会阅读推文的以及日常更新及时的公众号。除此以外，其他公众号一律取消关注。通过这种方式，有意识的将每日接收的外界信息做初步的筛选和分类，将精力聚焦在值得关注的信息上，让自己的精力富余起来。第二个小改变就是精简个人生活用品，处置了一批使用频率不高的个人生活用品，同时给自己定下两个原则，一是个人生活用品要一增一减即但凡新买一件就必须要淘汰一件，二是所有个人用品的容量总和不超过目前我汽车后备箱的容量，通过这种方式来克制自己的物欲，减少物欲对我的干扰和影响，让自己的生活空间清爽起来。
