关于岛国生活治愈了我的焦虑那些事

不得不承认我还是蛮容易受环境影响的一个人，这种环境对我的影响不是那种即刻的、一次性的影响，它更像是体内的慢性疾病或者过敏，缓慢而持续，直到逐渐成为生命的一部分。岛国生活将近4个月了，我能观察到整个人都有比较大的变化，从身体状况到意识形态，甚至是日常的小习惯。旧我的回忆像脱落的细胞一样，以肉眼难以察觉的速度离我而去，不去评价这一进程的对错好坏，它们就是远去了，随之而去的还有那些焦虑。

1、食物

民以食为天，说实话刚到这边的时候确实因为食物产生过担忧。以前赖以生存的外卖服务没有了，小烧烤和烤冷面这些环绕在手边的食物也不再唾手可得，随处可见的岛国料理看似丰富却略显寡淡。然而当下，我完全不会因为吃的事情发愁。一旦让自己开始接纳新的饮食习惯，就会发现旧有的习惯是多么不健康，岛国的烹饪方式大多保留了食材的原味，让食品安全问题不攻自破。现在的我也会学着岛国人的样子，在每餐饭前虔诚的合十双手，对一粥一饭表达感谢，然后尽量不浪费每一粒米饭，颇有修行的意味。而食物也真的滋养了我，以前不会察觉到的食材原味突然活灵活现，即使是每天吃同样的食物也不会觉得厌烦，更注重营养的均衡。当然了，偶尔也可以品尝一下煎饼果子和麻辣香锅，尝尝调味品堆砌的食物味道，带着缅怀的心情回望过去的生活，再继续坚定的向前走。

2、外貌

来岛国之前，会看到小红书上说这里是全世界容貌焦虑最严重的国家。刚来的那段时间，会觉得这句话所言非虚。岛国的大多数人无论男女，都是把精致刻在每一根头发丝里，日常的干净整洁自不必说，精致的妆容和造型似乎跨越了年龄和性别的限制。然而当下，我的容貌焦虑似乎也烟消云散了。从穿搭上来看，岛国更加奉行长期主义，侧重于如何把基本款搭配出新花样，虽然也能买到大牌奢品，但更常出现在大家身上的还是优衣库等平价品牌，即便同样是优衣库，材质和设计也会和国内稍有不同。一反国内消费主义设下的层层陷阱，各类铺天盖地的有形无形宣传，让人防不胜防地购买并不需要的物品。从颜值上来看，不管任何年龄的日本妹子都妆容精致，反而让我躺平了下来，颇有一种打不过就逃的心态（笑），每天素面朝天也不觉得有何不妥，看到美女也抱着欣赏的心态，自己反而更注重体态的管理和皮肤的状态，这一点又和食物的挑选相辅相成，怡然自得。

3、居住与出行

不得不说大部分的幸福感都来自于居住环境的舒适度。刚来的时候，因为垃圾分类过于繁琐复杂，买东西前都会先考虑如何处理商品的外包装。适应了以后，觉得只需掌握要领即可易如反掌。用清扫和收纳来填补空闲的时间，空间和思绪都干净整洁了起来。偶尔逛逛家居用品商店，货品的丰富程度，让我发现自己也蛮擅长收纳和合理利用空间的。养成了隔天泡澡的习惯，把社畜的疲惫感拒之门外，窝在自己构筑的舒适空间中，像是找到了精神的充电器。出行也是同样的舒适，只需提前查好车次和时间，合理的安排路线，就可以减少大部分的烦恼。交通工具总是干净又整洁，乘客们互不干扰，有时候希望在路上的时间可以再久一点也没关系。晴朗的天气里，总是难以按捺想要去远方，去山里躺躺。

4、其他琐碎

和焦虑一起远去的还有长久以来的失眠，也许是按部就班的规律作息，让身体自然形成了健康的生物钟。多年的鼻炎不治而愈，连便秘也似乎从来没有出现过。我开始不再用一种宏观的政治或经济视角看待这是怎样的一个国家，也不再考虑所谓阶层的鸿沟之外的其他人过着怎样的生活，逐渐放下了企图改变世界或跨越阶层的挣扎心态，开始活在当下，过好作为一个普通人的每一天，也期待有朝一日有更好的事情降临，当然，没有也没关系，现在已经足够好了。你说这是楚门的世界吗？是又怎样呢。对这个阶段的我来说，内心的充盈和满足是最重要的，真相有那么重要吗。或者有朝一日内心的价值排序再次变化了，那就把现在这段时间当作是为下一阶段的奔赴积蓄精力吧。

对过往，我最近看到一句很贴切的话：“我可以爱它，但同时仍然可以选择离开它；我可以思念它，但仍然要为它不在我的生活而感到庆幸。”人生如旷野，但主角只有我自己，一边选择一边成长，一边获得一边舍弃，可以有遗憾但尽量不让自己后悔，足够了。