新的一年，我的十个微习惯
Hi，我是Grape
一眨眼的功夫，2024年就在指缝中溜过一周啦，大家的新年计划开始执行了吗？
前几周我总结复盘自己2023年的工作生活时，也顺便梳理了一番自己的十个微习惯，这些习惯我坚持了一年，感觉收获很大，因此分享给大家。
1.手写记账
这些年我一直有记账的习惯，记账只是一种手段。它的根本目的，是帮助自己理清资金状况，从而存下更多钱。虽然各种电子记账软件层出不穷，但我还是习惯拿本子和笔亲手写下来，有时候，我也会反思自己这些年来为什么会坚持手写，毕竟，花时间和精力去手写，是一件看上去费力且不讨好的事情，感觉很笨，也没有立竿见影的效果。但是，坚持手写记账这些年，逐渐让我通过记录和积累无数微小的细节，得到一种厚厚的积淀感和满足感，由浅入深，由量变到质变，静待着生活的改变。
2.能走路不坐车
由于家和公司隔得比较近，这些年，我一直保持着步行上下班的习惯，无论风吹雨打，我都默默坚持着。渐渐地，现在只要是比较近的地方，我都是能走路就不坐车，就这样，走路的速度在不知不觉中也越来越快，步子越走越稳当，心态也会越变越平稳。不过，每个人的实际情况不一样，如果你的家离公司很远，不可能步行，也不必强求，但是如果你要去一个比较近的地方，不妨可以试试快走几步到达，而不是非坐车不可。
3.碎片时间听播客
每天既要上班又要带娃，感觉时间永远不够用，所以我只能利用上下班的路上、洗漱泡脚等这些碎片时间去听喜爱的播客节目，“听”的好处就是可以“一心二用”，短暂的满足自己“既要”“又要”的“贪婪之心”，也收获一点新知。
4.中午看纪录片
熟知我的朋友都知道，我一直都爱看纪录片，也爱分享好的纪录片，在我看来，纪录片是一个巨大的“资料库”，也是一个很好的“窗口”，我愿意每天吃完午饭后，安静地坐一会儿，通过纪录片去打开另一个未知的世界，无论喜怒哀乐，都沉浸其中。有的纪录片比较长，但是哪怕每天只看10分钟，一年内也可以积累不少。
5.午休半小时
每天中午的时间确实有限，只能午休半个小时，虽然时间不长，但是坚持下来，能让容易春困秋乏的我，立刻精神焕发，干起活儿来也能“事半功倍”。
6.随手记录点滴
“不积跬步无以至千里”，生活工作每天“两点一线”的我，日子简简单单，普普通通，但我喜欢将所看所听所想随时记录下来，周围自然发生的事件、每日目睹的情景、平常生活中邂逅的人物，都可以吸纳在心里，成为日后写作的素材。
7.睡前阅读
在我看来，阅读不是一项为了达到某种目的的手段，阅读于我，是一种保持心静的状态，一种习以为常的默契，也是一种无声长情的陪伴。有娃后，我睡前是先陪娃读绘本，然后娃睡了之后，我自己再看一会儿书，在繁忙的一天结束前，抛开手机和各类电子产品，心无旁骛地捧起一本纸质书，哪怕只读5分钟，也是值得的。
8.写一篇文章
今年，我给自己的设定是，每周写一篇文章并发在平台里，不求多，不求快，只会不断地挑选话题，打磨文字，让文字更加鲜活、更接地气。
9.有规律地作息
前段时间看一篇报道说：“国际社会公认的3大健康标准，包括均衡的饮食、适当的运动和充足的睡眠。睡眠是有机体与生俱来的周期性的静息生理现象，是维系人类健康的保证。每个人都要正视睡眠，克服睡眠拖延和睡眠剥夺，把睡眠时间争取回来。”但是在现实社会中，不睡觉的人们，总有忙不完的事情，睡不着觉或不睡觉，早已成了一场全民的“社会病”，且看不到疗愈的迹象。虽然几点起床、几点睡觉，这个时间因人而异，但是我觉得至少应该保持有规律地作息，对自己的健康负责，那么，从现在起，请放下手机，睡个好觉，以充沛的精力开启2024。
10.定期复盘
无论是工作还是生活，大量的琐事常常会让我们深陷其中而无法自拔，但一周过完，我会定期复盘，并及时做出调整，从旁观者的角度，更加客观地看待每一项计划、每一次决策，逐渐成为一个更加理性的行动者。
新的一年，愿大家都能找到最合适自己的微习惯，并且坚持下去。
