停止内耗，专注于眼前的每件小事
这应该是我2023年读完的最后一本书了。感觉作为一个年终的收尾非常合适。2023年，我的确在不停地内耗中度过，并且由于不停的内耗，我甚至感受不到周遭世界的流转，今年常常浮上心头的一句话是：我好像不会快乐了。我好像失去了快乐的能力。在这一年，我做了很多我以为会让自己快乐的事情，我谈恋爱了，恋爱初期是快乐的，可是后来一直有各种各样的现实问题困扰着我，让这份恋爱多了好多不确定,也让这份恋爱的美好渐渐染上阴霾。我裸辞了，我以为裸辞会让我快乐，可是很快我便被找不到工作的焦虑所打败；后来我找到了工作，我又开始忧虑租房，租到房子后，新工作又出现了问题。就这样，我每天似乎都是灰蒙蒙的，问题似乎永远解决不完，生活似乎永远不能让人满意。在又一次陷入生活难题的沼泽中时，我读到了这本书，它写到
“要先做一个完整的自己”
“从小到大，我们花了很多时间去了解别人，感知别人的需求......可是我们究竟花了多少时间给自己呢？对于自己，又了解多少呢”
“每个人都需要那么一段时间去了解自己，处理与自我的关系。”
要先找到自我的需求，其实今年的这些变化，原本都在我的计划之中，我酝酿辞职已经好久了；找工作也只花费了我半个月而已，只是面对突如其来的变化，和一些意料之外的难题，我应接不暇，陷入了深深的焦虑之中。所以，我是一个很容易没有安全感的人，面对突然脱离大众，尽管是自我决定，尽管早有安排，但还是会被群体的意识所淹没，就像在家时我非常害怕家里有人来，害怕他们会问我。如; 大家都在上班，你咋不上班啊。之类的问题。害怕自己和其他人不一样，害怕没有走“正确”的道路。导致我的裸辞计划，GAP计划只实施了2个月，我就急匆匆上班了。上班给我的是一种“安全感”。
“我们太习惯活在别人的眼光里，也太习惯按照社会默许的规则过自己的生活，也太习惯把“大家都这样”当成自己生活的必然选项。”
“可是，你就是你啊，你有权利和别人想的不一样、做的不一样、你的生活节奏应该由你自己掌握”
‘其实，很多人所谓的习惯性失败，不过是连尝试都没有的顾影自怜。’
目前的我一直在准备一个考试，可是到现在，这个考试连报名都没报，只是抽空学习，并且三天打鱼两天晒网。在学习时，脑子里也一直有声音告诉自己：好难，我怎么可能考过。我考不过怎么办。这样的话，一旦出现在脑子里，我就没有了学习的动力。在这本书中，我看到了这样一个词：“失败循环——我失败，因为觉得自己会失败”，有时候，做事最大的阻碍，来自于自己给自己设限。那么，如何打破失败循环呢？
“只要开始了，一点一点向前，就会离目标越来越近”
先开始第一步，再完美，而且，不完美也没关系，至少我们完成了。
目前来讲，这是对我来说最有用的几句话，希望我的2024，可以过一个不累的一年。
