我和我的攀登
今日主题伤病
今日告诫：当你的同伴受伤了，那就是在告诫你要注意安全！！！！
人类在变强的路上，伤病是永恒的主题！但是每次伤病的前因后果，都要引以为戒，能避免就尽量避免！
我要对自己坦白，受伤的原因，在这个季节这一次攀爬我没有做好充分的热身，这是受伤的一个前置原因。
然后是做了让膝盖压力很大的动作，折膝是我很喜欢的一个动作，因为可以减轻手部压力，作为一个大体重选手，之前对自己的腿还是很有信心的，这一次就突然。
受伤的一瞬间是听到了咔的一声，第一反应是不会是韧带断了吧！！！！！
贼害怕，就下来休息走动了几下，感觉ok 想着休息一下还能不能爬（我在想什么）
然后感觉不是疼，但是小腿和大腿肌肉开始有不适感，有轻微肿胀感，反正肯定是伤了！
接下来标准流程，制动，冰敷，压缩！
最终拍了片子，目前看来韧带没有断裂，应该也没有撕裂吧！
再去看一眼医生，然后，跟医生讨论一下恢复这件事情！
反正就是受伤时变强路上可能会发生的事情，我们也只能在事已至此的情况下活着！
