快速注册

2023年终总结

我的2023——写给闪闪发光的自己

豌豆黄儿 2023-12-31 22:25:17 北京

九宫格总结我的2023

1.国博癸卯金安新春展，2.清明如皋水绘园，3.全科聚会欢送唐头儿退休，4.五四下扬州参观大运博，5.纪念纳兰性德逝世338周年，6.学习营养学知识，7.暑假里的幸福兔生，8.参加学院双代会，9.二百天甩掉34斤肥肉！——我的2023，闪闪发光呢！🤗

九宫格可以分成三大类：【看展和出行（1.2.4）】【工作和学习（3.6.8）】【生活和减肥（5.7.9）】，除了用九宫格撷取这一年中的重要活动和代表性日常，也必须记录一下【消费和攒钱】，毕竟从自己上大学能赚钱那天开始我便是一个攒钱小能手，人到中年负担起全家开销也依旧没有停止攒钱，并且随着工资看涨越来越有攒钱的底气了——雷打不动的一年攒十万每每可以提前两三个月完成，今年因为绩效发得早直接冲到15万+，很棒对不对？😊

⭐️【看展和出行】

今年看的展并不多，集中在上半年并且也可以凑个九宫格。下半年竟然一个展也没看很奇怪，但实际情况就是下半年一个展都没看。好吧要好好反省一下~_(:з」∠)_

最后一次看展恰逢5.18国际博物馆日

【国家博物馆】（三个展）癸卯金安——2023新春展智慧之光——中医药文化展片羽重辉——文保成果展【如皋红十四军纪念馆】【扬州大运河博物馆】（花两天全看了，大运河相关的展和黄永玉木刻展）【扬州双博馆】（两个展）三月花，一世念——清代江南女性的生活与艺术展广陵潮扬州历史常设展当然照例去国宝厅看霁蓝釉白龙纹大梅瓶【首都博物馆】（两个展）画中三千界——首都博物馆藏明清道释人物画像展辉煌中轴线展

显然所看的展有几个跟出行息息相关，今年四月清明节和五月青年节都出去玩儿啦！这也是放开之后时隔三年终于成行的旅行。清明节和妈妈一起去了南通的如皋市，青年节是五一的错峰出行，和妈妈、大姨、表姐一起下扬州。

如皋呆了两天，朋友圈截个图：

蟹黄包、水绘园、迎春桥烧饼

定慧禅寺、红十四军纪念馆、董肉

下扬州可以说是我心心念念的事了，恰巧大姨之前就跟我打招呼说她没去过啥时候去带着她，而大姨和妈妈岁数都大了我怕自己一个人照顾不过来俩老太太，于是表姐便请了假陪着大姨，两对母女的扬州行得以顺利成行。四个人正好可以包下整间软卧，私密性更好，于是我们来回都是坐的软卧，Z29/30这趟绿皮车我可太爱了！夕发朝至北京直达扬州！愿它永远保留。这趟扬州玩儿得特别好！第一天四人集体行动，第二天和第三天一起吃早饭白天分开行动晚上一起吃饭，大姨和表姐去首次到扬州必去景点瘦西湖、何园、个园和东关街、也去逛了皮市街，第三天晚上汇合在二分明月楼，还在上火车前逛了冶春新打造的花社红桥一系列景观。吃了扬州“三春”和怡园、玉玲珑，经典淮扬菜一网打尽，毕竟有我这么个自诩“精神扬州人”的地陪嘛，哈哈哈哈大姨和表姐都特别开心！

三天的扬州行依旧用朋友圈截图吧：

扬州早茶、大明寺、大运博

高旻寺、瓜洲古渡、二刷大运博

双博馆、皮市街和梅花书院、二分明月楼

从出行到工作完美衔接

从扬州回家紧接着就参加诵读培训，于是无缝衔接下一项总结——工作和学习。

⭐️【工作和学习】

今年终于不用上网课了，网课效果真的不行盯不住。还是讲台最亲切，站上讲台就浑身都是使不完的劲儿！11月底教研主任听课抓拍了我的工作照，虽然嘴巴一直在说话表情管理约等于无甚至很狰狞，矬子里面拔将军也还有能看的，除了近视眼看字习惯性眯眼外这张工作照还不错嘛——

真的很像个老师对不对？←_←废话

有些培训我因超龄（要求40岁以下）得以不用参加，但还是被抓差了诵读培训——这恰巧是我专业上的最弱项。经过20学时培训，进步非常明显，极大地增强了信心，弱项不再弱，短板不再短！俺就是个完美的水桶啦！(≧▽≦)

第一周我才得了76，进步杠杠滴！

工作方面今年我们科室的人事变动就是唐头儿退休。窦店牛头宴非常有名，这也是学校搬家到房山之后我们第一次聚餐且人齐！大家一起欢送唐头儿退休——科室的一个时代结束了，新时代加入了好几个新人并且与我同龄的同事成为了科室领导，咱也进而成为了“元老”，啊哈哈真有意思！

此生属于不加入任何组织的在野人士，Y姐开科选会时候提议“要让更多同志尤其是在野的同志多发声”就差报我身份证了，我被毫无悬念地选为了教代会代表，后来差额也没被选掉，于是一个周末参加学院双代会溜溜开了一整天会——我最讨厌开会了。不过倒是跟着长了见识了，原来是这么个流程啊！并且穿小黑裙配西装外套让我看起来别提多正经了！那种又端庄又好看的正经~^ω^

连领导都说我是“漂亮女老师”呢！嘻嘻~

“学习”还有一方面是在自学——我因为减肥掉进了营养学的巨坑里！非常系统地学习《营养与食品卫生学》，感受一下俺的认真态度：

相册单开一个分类放学习笔记

虽然现在连营养学基础还没学完，但我的态度已然足够重视，受益匪浅呢！边学边应用，在后面的“生活和减肥”里详细说。

⭐️【生活和减肥】

2023的生活还是一贯风格，懒散惬意——我天生就有那种轻轻松松把小日子过得特别好的能力。九宫格来个生活篇：1.三八节学会做硬盘扣小饰品做了个胸针送妈妈，2.谷雨三朝赏牡丹，3.听戏，4.和亲闺蜜小聚，5.大美兔儿李小白，6.炖得一手好肉，7.养了薄荷和迷迭香，8.立冬Y姐生日照例给当天有课的同事们做木糠杯，9.下了好大的雪于是边赏雪边美美地吃下午茶。

小日子过得可美了

打破我一贯生活节奏的是秋冬爸爸的两场病。中秋节前那场最危急，急性胰腺炎胆囊炎并发。得亏当晚我在身边，从打120上救护车，到送急诊各项检查，再到进抢救室签病危通知书全程。我在长辈们嘴里一直以非常能干和脑子清楚两大优点被夸奖，事实证明确实关键时刻没掉链子，优点都发挥了。而我自己则更依赖性格中坚韧和乐观两大闪光点支撑，这是我安全感的来源，也给了我遇事积极应对的底气。爸爸顺利出抢救室转普通病房，并且在中秋节前顺利出院。我用青稞炒面、鲜奶、红豆和蜂蜜做了三块糌粑月饼，一家人开开心心，团团圆圆。

健健康康的糌粑月饼

无论是长辈们认为的优点还是我自己依赖的闪光点，在年底爸爸的第二场病又发挥了极大作用。爸爸这个倔老头儿，胆囊炎犯了医生说很严重给开了住院单他死活不住扭头去看中医，开了中药还不放心医院煎，拿回家我一天给他煎两回。要伺候爸爸吃饭喝药，要遛狗要做各种家务，不让妈妈来照顾嘱咐她只要顾好自己就是给我最大的帮助了，我还能兼顾她的日常生活采购，不用她出门去超市。在这种情况下都没耽误工作圆满完成本学期教学计划，每天睁眼便飞快转起来，工作日早上五点半就得起床，都忙叨完六点二十五出门坐地铁赶班车一天要上六节课，小旋风豌豆黄儿岂能浪得虚名！越是艰难越坚韧，越是辛苦越乐观——真的很棒对不对？😊

爸爸的身体日渐起色

我自己今年最大的成就是减肥！从五月的150斤减到十一月底116斤，并且即便结束回归正常之后还以极慢的速度在继续瘦，简直不要太开心！这回减肥不同以往，运用了营养学的知识作用于实践，每天都吃得营养全面，又健康又开心一点儿都不觉得痛苦——营养学是科学，要相信科学！我每天都要保证自己吃饭“色香味营养俱全”，咱要吃一辈子饭的，这可是人生大事嘛！

随便把最近的饮食拼个九宫格看看我吃得有多好（三早三中三晚），更多的可以看主页上“今天吃什么话题”以及《减肥之路2023》系列日记。

左下角的蛋饺是12月刚解锁的新技能

从来没有像现在这样笃定自己再也不会反弹了，因为通过学习和长时间实践已然改变了饮食习惯，不仅戒了外卖饮料和添加糖，更是爱上了吃菜，谁能想到我现在特别喜欢吃白菜帮子和胡萝卜呢，五月的时候打死我我都不信呀哈哈哈！甩掉34斤肥肉必然是整容级改变，对比照最直观——

重阳节VS清明节，恰巧穿了同一件外套

家里没有整身的镜子所以全身基本都在地铁里利用玻璃反光拍一下，看我穿着冬天最厚的羽绒服是个啥效果！窈窕淑女啦~

最新三围82-66-93，俺的腰已经不到二尺啦

⭐️【消费和攒钱】

今年负担了全家人的开销，日常生活费每周提高到五百，水电气网也都管了，支出势必就多了许多，并且最大变化就是绝对不在吃上省钱——妈妈眼睛不好给她实现了蓝莓自由，冰箱里蓝莓就没断过，我自己则每礼拜至少吃两次三文鱼，还有鳕鱼扒，各种价高的果蔬也不在话下，大冬天的母女俩都整斤整斤买草莓吃……前面说了吃饭是人生大事啊！加上两次出门旅游的开销，全年支出六万二。提高生活质量，吃好喝好玩儿好，现在我当家，这钱该花就花！^ω^