抑郁症的10种症状,你中了几条?
1、懒
起床、吃饭、走路、洗澡这些事都做不到,躯体非常沉重仿佛鬼压床,根本动不了,不是犯懒不想做,是做不到。
2、冷漠
感受不到这世界的爱和善意,但对他人的恶意非常敏感,一点就炸攻击性强,不过,攻击的是自己而不是别人。
3、笨
记忆力减退、接收和逻辑分析能力都急速下降,反应变得很慢,总觉得和这世界隔着一层,经常听不懂别人在说什么。
4、发抖
接受不了和伤害过自己的人呆在同一个空间,一旦靠近就会生理性的发抖冷汗、起鸡皮疙瘩,甚至恶心犯呕。
5、暴饮暴食
对食物没兴趣,但忍不住暴饮暴食,偏爱高糖高油辛辣刺激的食物,身体承受不住也要吐完接着塞。
6、赖床
不困但就是不想起床,除了实在忍不住的生理大小解,起床穿衣都仿佛翻山越岭,畏光爱拉窗帘,不爱洗脸洗头,喜欢长时间在黑暗里待着。
7、逃避
注意力不能聚焦、精力涣散,做不到专心当下,导致任何事都做不好办不到。惯性拖延,开始做头脑中就冒出一堆不做的理由,左右互搏,事情越紧急身体越动不了。
8、失眠
失眠、嗜睡交替,熬夜晚起作息紊乱,哪怕长时间睡眠也体力耐力极差,事情没做几分钟就精疲力尽。
9、疼痛
头痛、颈椎痛、胃痛、腰痛、心肌痛、关节痛,查不出具体生理原因,就是全身各种痛。
10、胡思乱想
身体动不了但思维异常活跃,控住不住忆往昔思未来,尤其是过往中的痛苦和未来的不确定,反复咀嚼过往中以及未来可能的艰难挫折、羞辱不堪、悲伤愤怒,无限期待懊恼自责,自我厌弃。