三种肠胃不适的调理方法
胃部不适患者多以胃痛、胃胀、反酸这3种症状最为常见。其实很多人并没有实质上的疾病，只是因为不健康的生活方式引起的一系列的胃部症状
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胃痛
（1）如果是偶尔的胃痛，最常见的原因就是吃得太多了，胃部过度膨胀引起的牵拉痛。还有吃了辣椒、大蒜之类刺激性食物所引起的刺激痛。这种情况，通过休息，很快就会缓解，不必太担心。
（2）如果是经常在饥饿的时候疼痛，那么有可能是十二指肠溃疡，饮食上要采取少食多餐的方式，养胃粉的金渭泰，舒克幽益生菌就可以缓解。
（3）如果经常在饭后痛，则有可能是胃溃疡，因为食物太硬摩擦溃疡处而疼痛，要吃些绵软的食物可以缓解。但这只是暂时缓解的方法，并不能治本。
（4）如果偶尔的胃痛还伴随拉肚子，那么可能是胃肠感染了细菌或是病毒。此时要禁食，然后在水中少加一些盐，小口慢饮，避免脱水和电解质紊乱，等待肠道把病菌排净之后就会缓解了。如严重就及时就医。
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2胃胀
（1）需要避免进食产气食物（如少喝汽水，避免吃豆类、红薯等），养成细嚼慢咽，进食不语的好习惯，就可以缓解胃胀的问题。
（2）还有部分人是因为病理状态引起的胃胀，如长期的焦虑、紧张会导致的胃肠易激综合征；
（3）还有部分人群不能耐受乳糖，在饮用牛奶之后也会发生胀气。这就需要自己舒缓情绪以及避免饮用牛奶才能缓解。
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3反酸
偶尔一次反酸的原因，就是胃酸产生过多了。原因主要是进食了大量刺激胃酸产生的食物。
（1）偶尔一次的反酸，可以采取直立体位，然后小口慢饮淡茶水或清水，同时用手顺时针按摩腹部，促使胃肠蠕动，使食糜尽快进入肠道解除对胃壁的刺激，就可以缓解。
（2）但如果是经常性的反酸，那就有可能是患了胃食管反流症，就需要由医生进行确诊之后进行规范治疗了，并多补充养胃粉的金渭泰进行调理。
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✔️人体的胃有很强的恢复能力，只要我们好好的养护它，偶尔发生一些小问题都会自我修复。这就需要我们平时规律作息，避免暴饮暴食。胃口好，才会吃得香，身体才会健康。
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