我的抑郁症是什么？

关于抑郁症，《变态心理学》的相关章节有个小图，依据某个国际标准，简要描述了从一般的心情不好，到持续的抑郁情绪（该标准列举了抑郁情绪的若干特征），最后发展到抑郁症的变化过程。

具体到我身上，曾经我是个正常人（小学），在人格形成阶段不断压制情绪（初中），遭遇打击后无处求助（高中），想自我疗伤时精神世界只剩下了不安与凡事做最坏打算（大学），以为一次次完成了治愈，终究抵不过打击留下的胆怯和无意间形成的有损心理健康的观念。

可能很多人认为抑郁症就是会殉死那种，因此才去重视或者歧视，我认为这恰恰反应出一种根深蒂固的成见——忽视人的情绪，不是吗？因为会仙去，所以才重视抑郁症的问题；因为想得到快乐，所以才控制、引导情绪。我现在总爱告诉自己，要尊重情绪，认识情绪。

（其实我才没有这样说）

把抑郁症与终结联系在一起很不厚道，仿佛回避了现实问题，全归咎于苦主想不开，同时又妖魔化了抑郁症。对可以认识的东西，二十一世纪的人不该太害怕，不是吗？

关于啥时候看医生的问题，我认为量力而行就好。我自己挨完了高中、大学，直到工作一段时间，才去看的医生。当然，我没有事先明确计划过，最近我也在修持谦卑，我哪能提前说一句话或者想点什么，就包圆了以后的事。

看医生很贵，即便抑郁症让人有了性命之危，舍得拿出全部人力物力去治疗的人终究是少数，细水长流更容易操作些。遇到不合拍的医生要赶紧换，遇到合拍的医生也要保持自我，有自己的想法和节奏。当然，我现在的医生可能认为我不够配合，而我的策略不见得适合别人。

即便如此，我有句不吐不快的话。比如，古人云，见怪不怪，其怪自败。再比如罗琳创造的小妖怪博格特，它会变成你真的害怕、不愿面对的物事，让你浑身发抖，而破解起来也只不过需要直视它、取笑它，我认为有科学道理在里面。对待抑郁症，我们可以用自己的方式去理解，不管是念咒、想象、鸡汤，还是物质刺激甚至释放魔鬼，无非分析后实践，总结好尝试而已，没什么特别的，如果放弃，自然会完蛋，坚持下去就会破解出新东西。