你就是你生命中的光
接触心理学，第一次考证，是10多年前，因为热爱，也是为了自我疗愈。10多年来，一直在断断续续学习心理学，认知、精分、行为、人本等，各个流派都在涉及。有朋友也会来找我做咨询，但我不敢真正从事心理咨询业。我天生的敏感细腻，这么容易共情，很担心被各种情绪卷入，把自己变成一个情绪垃圾桶，就算有督导可以倾倒，但情绪垃圾并不象真的实物垃圾，倒掉就真的清理干净了。另一方面，我一直做事做人认真，太希望帮助来访者解决问题，太希望能真正帮到来访者，太希望领着来访者一起穿过那黑暗的隧道，见到我们想要的光，但我不确定我一定能做到。
随着学习的深入，又接触了后现代心理学，特别认同后现代心理学的理念。后现代心理学海纳百川，融合接纳各个流派，但不给来访者预设，不给来访者设定框架，咨询师和来访者是合作关系，咨询师是心理学专家，来访者是自己生命问题的专家，两人是合作关系，一起怀着对来访者生命的好奇之心，共同探索前行。
每个生命既然来到这个世上，就一定有自身的生命力，一定有自身的资源和智慧。生而为人，都有向上生长的渴望，有让自己更美好的意愿和智慧。只是有时候，这些渴望被隐藏了，这些智慧被遮蔽了。我要做的，就是和来访者，一起，怀着好奇心，去寻找被隐藏的渴望和智慧，这是你生命中的光。
来访者有情绪，不管这情绪多么的暗黑，但都只是暂时遮蔽光的乌云，如果我不把注意力放在情绪上，而是放在乌云后面的光上，和来访者一起探索为什么会有乌云，如何把乌云驱散，如何一起找到来访者自身的光，那我就不会被来访者的情绪卷入，因为我的眼里只有来访者的光。
作为咨询师，要做的，就是温柔的陪着来访者，倾听、陪伴、好奇、启发等，不批评、不指导、不建议（除非来访者愿意），让来访者能够通过问题的探索，自己找到解决自己问题的办法、资源和能力。我和来访者，是合作关系，我不再把自己定位于解决问题的专家，因为我相信，每个人都有与生俱来的智慧，和让自己更美好的向上生长的渴望。来访者生命中遇到的问题，其实答案大部分就在TA自已身上，改变的力量，也都蕴藏在来访者自已身上。每个人，都是自己生命问题的专家。
因为，你就是你自己的光。
如果，你暂时看不到那道光，
我陪你，
一起寻找你的光。
如果，你有些情绪需要人看见；
如果你有些心事需要人倾听；
如果，你有些问题需要找到答案；
如果，你正在迷茫痛苦中；
如果，你觉得这个世界是灰的，人生是暗的，
那么，请来找我。
我会一直在，陪着你，作你心灵温柔的陪伴者。
全国可网络咨询，150元每小时。可先咨询后付款。
卫星号：寺爱伍叄陆依伍久寺。
