身高164，体重115，圆身大量感女生的变美思路

随便找了张图做封面～不要介意。

这篇主要讲讲我在备婚过程中总结的大量感女生变美思路。

0 首先介绍一下个人硬件情况：

身高164，体重115斤，胸围88，腰围72，臀围88，圆身，粗腿粗手臂，头大且长，显得比例更悲催。

属于社交媒体上不太讨人喜欢的类型。

这样的条件很难找到参考的变美模板，网上刷到的一些好看的照片也都是小头小脸身材纤细的类型，所以只能自己摸索总结进步。

1 从比例上，做身形轮廓的调整：

圆身靠减肥是不能变成扁身的！我最瘦的时候108，可以看到明显肋骨已经突出、脸颊凹陷了，人特别没有气色，但是衣服上身还是特别显壮。

所以要从比例上整体调整！头大，首先要调整肩宽，肩膀舒展了，就不会觉得膀大腰圆！同时要调整身高，穿比较厚的鞋子，把头-肩-腰-腿的整个比例平衡一下。如果像我一样窄胯，可以穿一些丰胯裤，或者胯部有修饰的衣裙，但是注意不要太过。

2 五官简洁大气！避免过度堆砌或者过度清淡！

圆身大量感的姑娘，妆容一定要走简约大气风（参考巩俐、莫妮卡贝鲁奇等），那种日系小清新风格就不要尝试了，另外那种很个性叛逆的妆容也不合适。

眼影就用大地色，不要轻易尝试其他颜色，嘴唇用偏血色感的裸色，一定要底妆干净服帖，五官分明！要让整个脸和你的身形匹配，都是非常饱满、有生命力的，好像一张干净高级的画布，放大大量感女生五官的优势。

另外我发现的一个小秘诀，就是可以通过美瞳调整五官比例和妆容风格！浅色美瞳可以让你的整个妆容都变得清冷、洋气，我个人就很喜欢蓝色的美瞳。

3 关于服装的选择：穿圆身女生自己的衣服

尽量避免穿你在社交网络上看到比较网红的少女类衣服，道理很简单：这种衣服大多是给小头小脸纤细身材的人穿的，如果我们大量感女生去穿，就很容易因为思维定势产生比较，发现你头大、身材厚等缺点；如果跳出这个审美圈子，穿我们圆身女生自己的衣服，那种需要一些肉和身材“撑起来”的衣服，就容易展现出自己独特的美。比如一些鱼尾裙、展示S形曲线的设计，如意式风格，就很适合大量感女生。扁身撑不起来这些衣服，就会产生“你比别人更美”的感觉。

如果选择礼服，可以尽量选择一些简洁设计的缎面、蕾丝材质，尽量不要选蓬蓬纱。蓬蓬纱的量感太轻，和我们圆身女生的整体风格不搭。也尽量少穿一些通过裙撑、大裙摆衬托上半身纤细的设计，比如那种公主风礼服。

4 关于发型选择：

盘发是一款永远不会出错的发型，但是要注意发量轻盈，不要显得头太笨重；披发或者松散的波浪卷也是不错的选择，但是尽量不要在头上装很多仙女风或者太复杂的头饰。一样的道理，小头仙女们戴着好看，我们去模仿，就有了比较，也就有了“美丑”的区别。小量感女生盘发一般是比较不出彩的，盘发是上天给咱们大量的特权。

5 关于拍照背景的选择：

如果你也是在备婚，那我建议大量感女生不要去考虑小清新的草坪婚礼或者太俗气的室内婚礼，不要去拍那种小清新野外或者韩式咖啡馆婚纱照，可以考虑一些欧式布景、古堡风格、五星酒店的环境，甚至街景也是不错的！主要要把整个环境的氛围往大气、时尚的风格去带。如果一定要拍草坪，也要拍一些带森林的草坪，不要拍那种带小草小花的日系风格。