心理咨询日记（一）
我去看心理咨询，其实是因为中了一个体验卷。想着怎么都去体验感受下吧，却没有想到自己是真的需要做完整的咨询了。
在大学的时候，我也曾经考过心理咨询的证，也看了太多心理咨询的书，总认为很多事情是可以自己解决的。但是到了咨询师那里后却发现事实并非如此。
我们大多数人都经历过创伤，创伤所表现的地方也都是不同的。我的创伤体现在亲密关系中。我可以拥有很多关心我的好朋友，却没有办法维持一段亲密关系。我所经历的亲密关系，大多以对方出轨而告终。并且在追寻亲密关系的过程中，也总是陷入喜欢的人不喜欢自己的怪圈。为此，我和咨询师聊了一个小时。
在这一小时中，突然发现，我对人际关系的恐惧，实际上是一个规则怪谈。
1、女性团体是不安全的，要远离，她们会伤害你。团体中任何女性都是不可信的，如果里面有男性，那么他也是不信的。（来自从幼儿园开始的校园霸凌）
2、如果女性团体之上还有权威人士，且权威人士为女，不要相信她们，她们不会帮助你，只会一起伤害你。（来自被霸凌后找老师）
3、比你大一岁左右的男性是不安全的，要远离，他们会伤害你。（来自从小被表哥打）
4、比你大六岁以上的男性是不安全的，要远离，并且不要和他们在一对一状态下处于封闭环境。如果发现自己不得不置于这样的环境，第一时间逃跑。（来自小学差点被强奸）
5、团体外的同龄男性是可以信任的，你可以找他寻求帮助。（来自于朋友的帮助）
6、团体外比自己大十岁以上的女性是可以信任的，但是你不能去寻求帮助，否则会对对方造成伤害。（来自于母亲）
7、团体外的女性是可以试着去信任的。（来自于朋友）
8、同性恋朋友是可以信任的，可以去找他们寻求帮助。（来自于朋友）
9、不要试图加入任何团体，除非有人真的带着善意愿意带你进入。不要相信将你带入团体后，强制你融入团体却不管你的人。那是危险的。（来自于被霸凌）
10、团体外比自己大20岁以上的男性是不可信的，不要找他寻求帮助，更不要激怒他们。（来自父亲）
11、自己一个人是安全的，书是绝对安全的。如果受到了伤害，感到难过，立刻回到只属于自己的空间。书是安全的，书是无害的，书不会伤害你，书会保护你，书好，人坏。（我变成书呆子的原因）
在这种规则下，我并没有成为一个没有朋友，孤僻的人。反而我拥有很多的朋友。我不用刻意去找任何人做朋友，不管去哪里，自然都会有人主动和我做朋友。
但是，仅此而已。
因为这套规则在亲密关系中，又是另一种形态。因为在这套规则下面的底层逻辑是孤独。
在需要爱的年纪，我因为被霸凌（拽头发，被打，被当马骑，被偷东西，被辱骂）而不敢和人主动接触，大多数时间处于自闭的状态。父母长期不在家，能够陪自己的只有自己的想象力。我会玩爸爸工具箱里的钉子，想象着一场又一场的伟大冒险。
等我认字后，所有打字的东西都被我反复翻看。不管看得懂看不懂，只要有文字在，有书在，似乎一切就都不重要了。到现在家里人还会说，我那时候一去姥姥家就奔书房，看书看到了家里人吃饭都忘了我的存在。
这样好吗？
这样并不好。
我只是逃避亲戚的奚落，逃避挨哥哥的打。
这些是我处理不好亲密关系的根源，无法真正和人建立起互相信任的亲密关系，对男性也有种恐惧，但是内心又极度害怕孤独，渴望爱。
这样的自己，自然是无法拥有健康的感情。因此不被人爱也是正常的。
咨询师告诉我，我对自己的认知过于清晰，但无法改变自己是因为这些东西并非是认知的问题。她建议我去找精神分析流派的老师来从深层次的潜意识方面解决。
认知和行为疗法，是最容易见效的。但是那是建立在偏差的基础上。对我而言，造成无法处理亲密关系的原因不是偏差，而是伤痕。
如今，我的生活看起来很好。有自己喜欢的工作，有一堆好朋友，总是能遇到愿意帮助自己的贵人。因为物欲比较低，所以这些工资完全够生活的。
但是，我却总是陷入深深的抑郁中。在我强制控制抑郁的时候，又会陷入焦虑状态。这种焦虑让我心脏疼，心率过速到喘不过气。
这已经是很严重的躯体化了。
更别提快四十岁却还没有对象的事情。
我想要好起来。
很明确的是，我想要自己过上普通人的生活。
童年的我，是在辱骂、霸凌中长大。白天，痛苦来自学校，我会被无视，被打，被骂，承担别人的错误。晚上，痛苦来自家里。如果一点没做好，就会被爸爸打，被妈妈骂，看妈妈哭。要去安慰他们，照顾他们，听他们抱怨诉说。还要在他们吵架打架的时候去劝。
生活啊，真的很难。
有时候，我真的希望这个世界毁灭。
但是呢，心中另一个自我却一直在说，这一路你都走来了，不要再怕了。
所以，我决定坚持去看心理医生。即是真的世界很快就毁灭了，我也希望自己是在往好的路上死去。
在做长期心理咨询前，会有个表让你来填写。上面写着，你的问题，下面写着你的目标。
我的问题是，无法处理亲密关系。
我的目标是，成为正常人。
