我的心理治疗日记1.0

记录最近心理治疗师对我说过的话：

1. 你和前任正式在一起只见了五次面，而且从我的角度来看他并没有很好的对待你，可是为什么你对他有着7、8年的感情浓度？

2.在你的人生中过去有一半的时间都在追星，只喜欢着同一个人，很明显你是个专一，深情的人。试问这样的你在经历了初恋后会快速的走出来吗？如果能这么快就放弃，这就不是你了。

3.从你出生，成长到现在，你一直都受到了不正常的对待，你的父母、前任、朋友都是如此，长久以来的遭遇让你视这些不正常为正常，把正常当作了奇迹。你从来没有享受到父母的爱，恋人的爱，你都没有感受过爱的本质，试问你要怎么去爱自己？

4.理解，但不代表接受，这是另种可能性。

5.你总是在指责你自己，总想知道自己做的是对与错，可是你从来不去想别人做的是否对与错。

6.你现在总是被过去的记忆和生活经验所影响，依靠着它们来活着，而不是享受当下，活在当下。

7.现在的你连呼吸都觉得困难，最基本的生存都有问题，你要怎么解决其他问题？

以上心理治疗师说的每一个点，我都无法接上话，而且感觉每句话都像刀子一样插进我的心口处，我每次治疗结束后都要缓好久才能恢复一点点精力，我还不知道自己要怎么才能好起来。