#转档 2023-9-10 b Title：“逐渐恢复”
这是今天的日记，上一个是凌晨写的对昨天的总结，所以时间凑在一天了，无语，以后决定讲写日记的时间放在当天，也就是零点之前，当天日记当天写完，也好早点睡觉。
今天感觉很不错，就是有点拉稀，身体调整还是需要一段时间啊，慢慢来吧，过段时间就好了。早餐，午餐一定要吃，这对身体很重要，今天早餐吃了小笼包，感觉还不错，午餐虽然吃的比较晚，但是手机自己做的，很健康，虽然没有主食，不过买了面包，吃一下还是蛮好。西兰花加西红柿再加四个鸡蛋，营养均衡美滋滋哈哈，不过等以后有钱了要多买点肉吃。对食物，我们必须重视起来呀，因为那塑造我们的身体，吃东西不能由着自己来，也不要随大流，别人怎么吃自己怎么吃，这不够理性，我们要科学的吃，中国饮食文化里饮食结构不够健康，成分构成很差，也很容易导致肥胖。好吃不健康，那我选择健康。吃得好，身体才能好，做事情才有效率，生活才会越来越好，而关于饮食的科学组成，应该多读读相关的书籍论文，专注学习一下，纠正我们的认知，形成正确的理念以指导生活。而人为什么要保持低体脂率，之前是为了更帅，那种目的性只占一部分，而最主要的还是我们的健康，形象，一个人的生活态度。其次，我也不提倡减肥这个观念，我只提倡改变对身材的观念，重置我们的目的性，我们改变饮食，每天锻炼，不只是为了减肥，而是我们改变了我们的生活方式，改变脑中的认识，健康饮食对身体好，锻炼对人的精神状态等无尽好处，为什么不锻炼，这不是一阶段的问题，而是一辈子的问题，为余生考虑，所以，坚持健康饮食和锻炼，可以有时候尝试下别的，但是日常就是健康饮食。今天又一个重大发现就是音乐和舞蹈的力量。音乐和舞蹈，确实是有力量的。小时候只知道音乐好听，但其实其中蕴含的人生哲理和真挚情感是真实的，能够给人以情感共鸣，好的歌曲是这样的，这是其存在的意义，音乐对人的心态，大脑的放松，情感的宣泄很有好处，应该多听，多学，多唱，而做事情就要做好，即使做不到专业，也要做到精进，超过大部分人，只要肯花时间学，就会更好。而舞蹈，给人以振奋，有一个成语叫做“手舞足蹈”，是形容一个人开心的状态，跳舞是一种古老艺术，更是一种情感的宣泄，人们会在情绪振奋时做各种动作收拾，而舞蹈以一连串更为复杂的动作，艺术化地情感宣泄，给人以最美好的情感，我喜欢 Machael Jackson 的舞蹈，尤其是第一次看到《Thriller》,我就震惊了，太牛了，太酷了，一定要学，定个长远目标，有一天练好了《Thriller》舞蹈拍成视频发到网上，以给人力量宣传乐观思想。
使命感很重要，它能让你做任何事都觉得义无反顾，因为你的付出是高尚的，你的行动力会无比强，给予你克服任何困难的勇气，不惧怕任何的困难，即使失败了，也不会放弃。做任何事情都与要一种情怀，一种信念，这不是每个人都有的。世人都被欲望吞噬，但人真的要理性看待欲望，你要驾驭金钱，而不能做金钱的奴隶。有些人赚钱少，很气馁，嫉妒他人有钱，生活得好，但其实他们脑子里都是金钱，恰恰是被金钱奴役了，他们有钱了可能只会以钱衡量一个人，就像很多低俗网红，是赚钱多，但其实社会地位等其他方面现实中并没有多高， 网络上的人认为他们赚钱多天天吹嘘实则可笑，他们为社会是带来价值了，可是很有限而且大多数传达出的观念会对大部分人又坏的影响，这是一种罪。突然中彩票了，不算什么好事情，你没有达到那个高度，对钱的认知还很低而欲望很强烈，大概率会买房买车找美女，而没什么赚钱能力也不会投资，就算1000W能怎样。有人说什么我存银行利息多少多少，实属可笑，问问自己，能做到吗？大概率做一个土豪罢了，还可能被坑，生活也没目标了，人生也就没激情了。不应该想着多少多少钱，而应该想着我能为社会带来什么，贡献什么，甚至改变什么，用这种贡献换取等价的金钱，资本主义有时间应该好好研究研究，因为现代世界是资本主义的世界，老黄历该抛弃了，如果我们不清楚商业的本质，该如何赚钱呢，只是一味的打工，甘为人下，自己是施展不开的，也限制了自己的发展。
明天就去上班了，希望我能保持发心，多交朋友，主动积极，做一支蜡烛，保持纯净内心，乐观，不管做什么工作都有其意义，找到对他人的益处，带着这种帮助别人的心态去做事，将会轻松和开心很多，人生都是磨练，即使 不顺利也要开心乐观，继续坚持，黑夜终会过去，朝霞很美丽。
哦对了，今天还拍了抖音，拍抖音的初心是为了抒发自己的观点，求同存异，分享生活，练习讲话清晰逻辑明确，锻炼自己胆量，并找到志同道合的人，虽然现在抖音商业化严重，但是我不是指着这个赚钱，只当作一种手段，分相观点，影响他人，激励自己，记录思想，星星之火可以燎原，每天坚持拍一个，随心拍，守住道，真心抒发，发心不忘。
