20231002

关于“内耗”……虽然这个词好像是近几年的新词，但我应该已经算是资深内耗选手了。睡不着，脑子里闪过很多很多个工作中的、生活中的瞬间……画面各有不同，但相同的点都是在question myself。质疑自己是不是真的做得不好，质疑自己是不是真的因为当时的做法伤害到了别人。

我很肯定，我害怕伤害别人。但是总在不少个瞬间做出了一些伤害别人的举动/行为。我害怕伤害别人的原因，其实想来也是利己的———伤害别人让我产生的愧疚感会持续地折磨我，那种无法平静下来的感觉让人失眠抑郁。很多个“当下”，我都觉得自己做得对，因为我是出于自己的感受而做出了一些举动，我是在为自己，我把自己的感受放到了第一位。但又会在很多个“之后”，深深怀疑自己，深深厌恶自己，深深感到不安。

某些时间特别热衷于分享自己的一切，但是现在瞻前顾后。渴望分享，但又害怕与自己内心不同的声音。但看来还是这种恐惧战胜了分享的欲望。感觉人好多，太嘈杂。感觉人好少，没有人能完全分享内心世界的一切。